游泳健康知识 成人游泳的好处
一、增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。一般人的心率为70——80次/分，每搏输出量为60——80毫升。而经常游泳的人心率可达50——55次/分，很多优秀的游泳运动员，心率可达38——46次/分，每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。学习了，谢谢！ 谨记，感冒不要游泳，否则易得心肌炎等疾病！
冬笑 发表于 2015-12-7 22:35 static/image/common/back.gif
长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以 ...
谢谢好朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2015-12-7 19:37 static/image/common/back.gif
:):hug: 汇泉湾泳客 发表于 2015-12-7 18:00 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
:handshake:handshake 长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
汇泉湾泳客 发表于 2015-12-6 06:48 static/image/common/back.gif
防治失眠或神经衰弱症 尤其是脑力劳动者，因用脑过度而体力活动不足所致的失眠或神经衰弱症，通过游 ...
:):victory: 铁锚 发表于 2015-12-7 17:20 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 合肥冬泳 发表于 2015-12-7 14:11 static/image/common/back.gif
学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 出水芙蓉。 发表于 2015-12-7 13:12 static/image/common/back.gif
谨记，感冒不要游泳，否则易得心肌炎等疾病！
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 快乐海洋 发表于 2015-12-7 12:22 static/image/common/back.gif
:) 威海杆哥 发表于 2015-12-7 09:48 static/image/common/back.gif
游泳的好处谁游谁知道
谢谢好朋友关注，点评:) 醉老虎 发表于 2015-12-7 03:54 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 牛弟的阿哥 发表于 2015-12-6 17:43 static/image/common/back.gif
反正就是一个字好。
谢谢好朋友关注，点评:lol:victory: :victory: 游泳的好处谁游谁知道:lol 岸上人 发表于 2015-12-6 14:41 static/image/common/back.gif
游泳是保持身材最有效的运动之一。
谢谢好朋友关注，点评:) 快乐海洋 发表于 2015-12-6 13:20 static/image/common/back.gif
阅读分享好帖
谢谢好朋友关注，点评:) 天池水怪 发表于 2015-12-6 12:47 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评:)