冬泳与健康 ----冬泳能抗衰老吗?
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-12-5 05:04 编辑生老病死是一切生物所必须经历的过程，是不可抗拒的客观规律,一般来说,我们人类的寿命应该是生长期的4-5倍。一个人从出生到成人即为生长期，为25年。那么从理论上讲每个人的寿命都应该活到100——125岁，甚至更长。但是实际上能活到70岁以上或更高年龄者是凤毛麟角，为数不多。这是什么原因呢？原因大致有以下几点：一、是社会因素。社会不稳定、战乱、动荡等造成人们精神、身体强烈不适，长期处于惊恐、忧虑等恶性刺激状态；
二、是生活质量不高，劳累过度，营养不良，忙于生计，成天为生活而奔波；
三、是环境因素，环境污染气候恶劣、瘟疫流行；
四、是卫生习惯，不注意环境和个人卫生；
五、是饮食习惯、暴饮暴食，嗜烟、酗酒；
六、是不喜好运动。
凡此种种都是影响我们寿命的原因。你看有的人才四、五十岁，都已显老态，腰背佝偻、满脸皱纹、咳嗽气喘，弱不禁风。而有的人年过花甲，却走路虎虎生风，童颜鹤发，精神矍铄。当然除了我们的社会安定、制度稳定、心情舒畅、生活质量高、营养充足外更主要的当然就是锻炼了。“生命在于运动”这是大家都知道的。显然，运动能延缓衰老，延续衰老就等于延长寿命。
赞一个！ :victory::victory: 铁锚 发表于 2015-12-7 18:53 static/image/common/back.gif
一、是社会因素。社会不稳定、战乱、动荡等造成人们精神、身体强烈不适，长期处于惊恐、忧虑等恶性刺激状态 ...
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 合肥冬泳 发表于 2015-12-7 13:41 static/image/common/back.gif
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谢谢好朋友关注，点评:) 出水芙蓉。 发表于 2015-12-7 12:53 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 一、是社会因素。社会不稳定、战乱、动荡等造成人们精神、身体强烈不适，长期处于惊恐、忧虑等恶性刺激状态；二、是生活质量不高，劳累过度，营养不良，忙于生计，成天为生活而奔波；
三、是环境因素，环境污染气候恶劣、瘟疫流行；
四、是卫生习惯，不注意环境和个人卫生；6 m2 z8 w& u& B2 a$ G
五、是饮食习惯、暴饮暴食，嗜烟、酗酒；六、是不喜好运动。+ A/ T! p) X. O& H4 Y
凡此种种都是影响我们寿命的原因。:funk:是啊！过去我们很难自为，现在注意还不算晚！ 冬笑 发表于 2015-12-5 19:33 static/image/common/back.gif
运动能延缓衰老，延续衰老就等于延长寿命。
谢谢好朋友关注:) 威海杆哥 发表于 2015-12-5 21:32 static/image/common/back.gif
:):hug: 冬泳就是很好的运动。 岸上人 发表于 2015-12-5 18:36 static/image/common/back.gif
冬泳就是很好的运动。
是的！谢谢好朋友关注，点评:) 大道致简 发表于 2015-12-5 16:21 static/image/common/back.gif
坚持冬泳，只为快乐！
是的，谢谢好朋友关注，点评:) 巫山云 发表于 2015-12-5 16:09 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 弥勒佛 发表于 2015-12-5 16:03 static/image/common/back.gif
生命在于运动，冬泳就是很好的运动。
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 浪里行 发表于 2015-12-5 15:43 static/image/common/back.gif
好贴，学习了
谢谢好朋友关注，点评:) 大自然郝 发表于 2015-12-5 14:19 static/image/common/back.gif
好帖子，赞一个！
谢谢好朋友关注，点评:) 天池水怪 发表于 2015-12-5 12:21 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评:) 我心向佛 发表于 2015-12-5 10:56 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 邺风洹波 发表于 2015-12-5 08:54 static/image/common/back.gif
冬泳是最适宜于中老年人的一项体育运动。是最理想的养生长寿的运动之一。
谢谢好朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2015-12-5 08:23 static/image/common/back.gif
日常吃的食物对健康很重要
谢谢好朋友关注，点评:)