常做这几件事 给血管洗个澡
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-10-18 04:35 编辑青春常在，永远十八。这个是很多人的最求吧!但是真正实现的却没有几个人，近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，心脑血管疾病越来越年轻化。很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了，老态龙钟命不久矣。那么想要年轻该做些什么了?今天编编就和大家一起学习永远十八的方法。 想要知道怎么给血管洗澡，首先要了解血管老化硬化的原因。 血管老化的原因 1. 长期的吸烟喝酒造成血管的老化、硬化。 2. 患有高血压、高血脂以及糖尿病导致血管不在年轻。http://img.gmw.cn/images/attachement/jpg/site2/20151016/f04da226e54a178b087c3f.jpg 3. 长期的饮食不良以及运动不足，造成血管老化以及血管得不到锻炼出现硬化现象。 4. 熬夜、精神压力大，尤其是上班一族更容易出现血管老化。 5. 内分泌失调，体内激素紊乱出现血管老化和硬化。 想要身体年轻，要从根本做起。血管是咱们运输血液的管道，它分布在身体的各个部位，可以收缩和扩张功能，有数据表示如果把血管首位相接可以绕地球2.5周，由此可见血管在我们体内占据很多面积。血管健康与否决定我们身体是否健康，所以想要青春永驻首选要让血管年轻，那么如何给血管洗澡，让血管年轻了? 运动给血管洗澡 生命在于运动，运动是永恒的话题。首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，是血管更年轻。 第二、运动可以降血脂、降血糖、促进血液循环，减少血栓的出现，间接的保护血管，给血管洗澡。
五彩池 发表于 2015-10-18 23:51 static/image/common/back.gif
学习了！
谢谢好朋友关注，点评:) 大道致简 发表于 2015-10-18 23:32 static/image/common/back.gif
养成良好的生活习惯，保持良好的有氧运动，对血管都有好处。
谢谢好朋友关注，点评:) 独钓寒江雪.txy 发表于 2015-10-18 22:41 static/image/common/back.gif
好帖，赞一个！
谢谢好朋友关注，点评:) 钓鱼得龙 发表于 2015-10-18 22:12 static/image/common/back.gif
我 坚持献血。从90年代开始J每年献血一次。一次400毫升。到一个新的城市旅游，如果当年还没有献血，我就会 ...
为你奉献爱心大赞！:):handshake 鉄沙狼掌 发表于 2015-10-18 22:00 static/image/common/back.gif
正常的健康人如果能定期献血也是在给血管洗澡
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 水上玩家 发表于 2015-10-18 21:37 static/image/common/back.gif
要经常给血管洗澡！
谢谢好朋友关注，点评:) 冬笑 发表于 2015-10-18 19:47 static/image/common/back.gif
运动可以很好的锻炼血管
谢谢好朋友关注，点评:) 岸上人 发表于 2015-10-18 19:35 static/image/common/back.gif
点点滴滴，为健康。
谢谢好朋友关注，点评:) 巫山云 发表于 2015-10-18 16:44 static/image/common/back.gif
观好帖，长知识。谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) ★年轻的心 发表于 2015-10-18 16:38 static/image/common/back.gif
好篇篇，拜读学习了，谢谢！
谢谢好朋友关注，点评:) 天池水怪 发表于 2015-10-18 16:04 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评:) 要经常给血管洗澡！ 正常的健康人如果能定期献血也是在给血管洗澡
汇泉湾泳客 发表于 2015-10-18 04:35 static/image/common/back.gif
睡眠给血管洗澡 睡眠是第一大长寿运动，充足的睡眠不仅仅可以拥有清醒的大脑，还可保护血管。 第 ...
我 坚持献血。从90年代开始J每年献血一次。一次400毫升。到一个新的城市旅游，如果当年还没有献血，我就会争取在当地献血。所以我有好几个城市的献血证。 好帖，赞一个！:victory::victory::victory: 养成良好的生活习惯，保持良好的有氧运动，对血管都有好处。 :victory::victory:学习了！ 好篇篇，拜读学习了，谢谢！ 观好帖，长知识。谢谢！