保健养生，亚健康的主要表现及主要原因
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-10-15 04:19 编辑亚健康状态，又称次健康、第三状态，是指处于健康与疾病之间的过渡状态；是指还未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。
对于亚健康人群，需要针对他们的影响健康的不良生活方式与不健康行为“误区”进行纠正，从而建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等，帮助他们提高健康水平。下面我们就来了解一下亚健康的主要表现及主要原因。
鱼象鱼 发表于 2015-10-15 22:03 static/image/common/back.gif
佛陀开示：一念天堂，一念地狱。只要生命还在，一切就都还有希望。当然，中医理论：不治已病治未病，更值得 ...
现身说法！谢谢好朋友关注，点评:handshake 学了贴子，增长了知识。 佛陀开示：一念天堂，一念地狱。只要生命还在，一切就都还有希望。当然，中医理论：不治已病治未病，更值得我们推崇。尤其是我们的冬泳爱好者，认为冬泳是极限运动，往往过分自信。我住院后，亲友大为震惊，他们对我说，你就是太自信了。 汇泉湾泳客 发表于 2015-10-15 04:19 static/image/common/back.gif
记忆力下降，注意力不集中：比如怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了，本来想说什么话的，但 ...
:):victory::victory: 科学冬泳，量力而行，调节心情，远离亚健康。 大道致简 发表于 2015-10-15 14:34 static/image/common/back.gif
科学冬泳，量力而行，调节心情，远离亚健康。
对于亚健康，专家开出的是运动处方和远离不良习惯。谢谢好朋友关注，点评:) 铁锚 发表于 2015-10-15 13:25 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 岸上人 发表于 2015-10-15 12:20 static/image/common/back.gif
欣赏.学习了。
谢谢好朋友关注，点评:) 醉老虎 发表于 2015-10-15 04:27 static/image/common/back.gif
学习了
谢谢好朋友关注，点评:) 上海人 发表于 2015-10-15 04:37 static/image/common/back.gif
我冬泳，我快乐，我健康！远离亚健康！
谢谢好朋友关注，点评:) 蓝色海湾 发表于 2015-10-15 05:35 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，科学健身，远离亚健康。
海湾大哥所言极是！谢谢关注，点评:handshake 山水游 发表于 2015-10-15 06:52 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，合理饮食，平衡心态，快乐挑战。
谢谢好朋友关注，点评:) 威海杆哥 发表于 2015-10-15 07:53 static/image/common/back.gif
养成良好的习惯远离疾病
谢谢好朋友关注，点评:) 张兴 发表于 2015-10-15 08:46 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 邺风洹波 发表于 2015-10-15 08:48 static/image/common/back.gif
养成好习惯，远离亚健康！
谢谢好朋友关注，点评:) 观好帖，长知识。谢谢！ 养成好的生活习惯 飬生之道必读 强健身体，疾病远离:victory: