高强度拉练 穿越
前天看到体育之家群里面的活动公告：【活动公告】2015年10月5日体验东北最美高铁拉法山小砬子穿越大砬子逃票看红叶活动召集
【活动安排】10月5日早6:22，吉林站乘坐4343次绿皮火车（车票自购吉林到小姑家6.5元，网购只能买吉林到蛟河7.5元，也在小姑家下车）小姑家站7:52下车集合，沿着火车道徒步9公里9:40到拉法镇，11:30登顶拉法小砬子，之后徒步5公里，13:00到民主屯午餐（自带或老乡家煮面），尽量减轻负重，最好不要带登山杖。13:40从后山攀登（较比陡峭），15:00登顶拉法山大砬子，沿着公园台阶下撤，16:15出公园，徒步15公里，19:28到蛟河西站坐C1022次，19:55到吉林站，结束愉快行程。全程33.5公里（含徒步29公里），强度较大请谨慎报名，后程徒步最后5公里在蛟河市区内，可以打车，人均5元左右。必穿登山鞋，必带头灯。有高血压、心脏病者禁止参加。
【特别说明】由于国庆期间高铁车票紧张，请一定在互联网上或者吉林火车站购买好10月5日C1022次返程车票！以免耽误行程！
报名：1、一休哥，2、老虎，3、小鱼，4、江南范，5、天心月圆，6、黑Y，7-8、小庄2人，9、梦蝶、10、风吹浪打、11、霹雳火、12、独舞，13-14，怡然2人，15-19、姜月艳5人，20、雨水晴天，21、美丽心情，22、……跟帖报名，24人截止。逃票人数不宜过多请谅解，还有最/3个位置
看5日雕虫他们去露营，还有朋友去乘船去桦树林子的。我决定趁着现在腿脚还能动，就来一把强度大的。虽然我80年就去过拉法砬子，但是没有留下什么影像资料。
看看还有名额，就报名参加了。早上5：00出发，到达家老火车站。下车以后，就和一群年轻的强驴开始艰苦卓绝的徒步、登山、穿越、拉练。全程徒步30多公里。迂回曲折、爬山涉水、爬高1300多米。出发--归家全程时间：16个小时。整个24人小分队全部安全完成既定路线、到达指定地点。我是整个队伍之中老大哥---年龄最大的一位！
:victory::victory::victory: 长白山冬泳人 发表于 2015-10-6 11:25 static/image/common/back.gif
砬子中间的鲨鱼头
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