惊叹！94岁老人完成627个马拉松 不求速度纯享受过程
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-9-13 04:53 编辑http://img1.gtimg.com/sports/pics/hv1/17/97/1922/125002802.jpg
2010年，90岁的麦克纳利参加马拉松赛腾讯体育9月12日讯 对于很多人来说，如果仍能系上鞋带在路上奔跑应该是件乐事。美国一位94岁的老人一生参加过627个马拉松和117个超级马拉松，热爱跑步的他平时很少生病，更没有什么关节炎。这位挚爱跑步的老人名叫唐-麦克纳利，他第一次跑马拉松要追溯到1969年，那时他已经48岁“高龄”。随后三年的波士顿马拉松赛上，他创造了个人的最好成绩2小时51分。年过60后，他依然保持着每年跑大约20个马拉松的节奏。在过了70岁的10年间，他甚至更加拼命，这期间他一共完赛了295个马拉松，另外还有58个超级马拉松。他在80岁则放慢了脚步，但此后的9年又完成了177个全马和7个超马，他最后一次参赛是哈里斯堡马拉松，那时候他89岁。在此之前，627个全马和117个超马都已被他收入囊中。对于为什么执着的要完成这么多的马拉松，老人表示自己不追求速度，也不考虑去获得冠军，只是享受跑步的过程，而跑步给他带来的好处十分明显。“我比家里任何的亲戚活的都更久，我也从来没有经历什么精神压力的折磨，跑步使我感到快乐和满足，我想要一直跑下去，为此我感觉很幸运。”唐-麦克纳利因为高龄，而且“多产”，因此被跑步机构长期跟踪监测。监测年龄从他68岁到91岁，23年间麦克纳利耗氧量下降70%，实验室得出的结论是如果老人能够保持更慢的速度跑更短的距离，健康程度会更理想，同时实验证明年龄越大的人更应该坚持跑步，即使是慢跑，甚至是慢走也有助于身体健康。
老当益壮，堪比少年强 :victory::victory::victory: 老当益壮，自我享受。 明天证明一切 发表于 2015-9-16 10:49 static/image/common/back.gif
老当益壮，堪比少年强
谢谢好朋友关注，点评:) 冬晨泳 发表于 2015-9-15 18:35 static/image/common/back.gif
坚持煅炼身体，有助于身体健康，这位老先生是学习的榜样。
谢谢好朋友关注，点评:) 铁锚 发表于 2015-9-14 19:01 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 威海杆哥 发表于 2015-9-14 16:03 static/image/common/back.gif
真的了不得
:):hug: 出水芙蓉。 发表于 2015-9-14 15:31 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友光临:) 欣赏，赞一个。 本帖最后由 尚泳健康 于 2015-9-13 09:21 编辑
健身运动在于享受过程和合理的运动安排，一年跑过多个马拉松对于老人来说，一般人是不合适的，我认为最好每周两次左右长距离比较合适。想马拉松这样的最好一个月两次就足够吧？
:P:P:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2015-9-14 14:42 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注，点评
真的了不得
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梅花太 发表于 2015-9-13 13:26 static/image/common/back.gif
这位是特殊老人，没有几个老人九十多岁还能跑的，很多人走都困难重重，还能跑？这是特殊人才少有的。历害。 ...
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 我心向佛 发表于 2015-9-13 09:29 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 尚泳健康 发表于 2015-9-13 09:20 static/image/common/back.gif
健身运动在于享受过程和合理的运动安排，一年跑过多个马拉松对于老人来说，一般人是不合适的，我认为最好每 ...
谢谢好朋友关注，点评:):handshake 牛弟的阿哥 发表于 2015-9-13 08:55 static/image/common/back.gif
老当益壮，自我享受。
谢谢好朋友关注，点评:) 水上玩家 发表于 2015-9-13 08:41 static/image/common/back.gif
惊人的纪录！
谢谢好朋友关注，点评:):handshake wan老兵新传 发表于 2015-9-13 08:22 static/image/common/back.gif
厉害。但我国最长寿的人李清源，活了256岁，在清朝末年民国初期，健身之道没有，养生之道多多。
谢谢好朋友关注，点评:):handshake