百岁老人的长寿菜单，每天徒步5公里
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-9-9 04:54 编辑奶粉当零食百岁老人每天徒步5公里健身秘诀：喜欢徒步逛街，每天至少5公里长寿菜单：爱喝茶。爱牛奶，每晚都会喝两盒。把奶粉当零食。长寿基因：兄妹六人，大哥活到99岁去世，其它五兄妹都健在，最小妹妹已有80多岁。今年九九重阳节，彭山第六届国际长寿养生文化节即将举行。9月初，华西都市报记者跟随当地老龄办再次对这些百岁老人进行了逐一探访，对他们的生活情况进行了调查记录。9月7日，记者见到了今年刚满百岁的老人杨松云，他是彭山区青龙镇有名的棉花匠。但除了弹棉花外，如今他还有一个习惯在当地出了名，就是喜欢长时间徒步，每天至少五公里，除了吃饭、睡觉、喝茶，都在外面逛街，青龙镇的大街小巷都被他逛遍了。一打喷嚏就喝酒，他这个与众不同的土方法甚至已被儿子“偷师”。此外，爱喝茶爱牛奶、奶粉当零食……这些都被他视为“长寿菜单”。
梅花太 发表于 2015-9-12 12:06 static/image/common/back.gif
这样的老人活着才是健康，有质量的，多走走是好办法。
谢谢好朋友关注，点评！:) 水边骆驼 发表于 2015-9-9 09:47 static/image/common/back.gif
:handshake:handshake 贵在于动。 精灵企鹅 发表于 2015-9-9 14:57 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 威海杆哥 发表于 2015-9-9 18:24 static/image/common/back.gif
长寿之家的秘诀
谢谢好朋友关注，点评:) 岸上人 发表于 2015-9-9 16:41 static/image/common/back.gif
运动健康。
谢谢好朋友关注，点评:) 今来 发表于 2015-9-9 16:36 static/image/common/back.gif
长命百岁颐养天年
谢谢好朋友关注，点评:) 沈阳-天路 发表于 2015-9-9 19:10 static/image/common/back.gif
赞一个！
谢谢好朋友关注，点评:) 天池水怪 发表于 2015-9-9 18:44 static/image/common/back.gif
谢谢好朋友关注:) 合肥冬泳 发表于 2015-9-9 19:42 static/image/common/back.gif
活动很重要——要想活，就要动！
是的，谢谢好朋友关注，点评:) 大道致简 发表于 2015-9-9 20:54 static/image/common/back.gif
一是坚持运动，二是家族基因遗传有关。
谢谢好朋友关注，点评:) 冬笑 发表于 2015-9-9 20:04 static/image/common/back.gif
运动长寿的最好见证
谢谢好朋友关注，点评:) 五彩池 发表于 2015-9-10 00:28 static/image/common/back.gif
把过去没逛的街逛回来”。好！
谢谢好朋友关注，点评:) 浪里行 发表于 2015-9-9 21:13 static/image/common/back.gif
生命在于运动。
谢谢好朋友关注，点评:) 汇泉湾泳客 发表于 2015-9-9 04:54 static/image/common/back.gif
在家弹棉花60年他要把没逛的街逛回来要从彭山青龙镇找到杨松云，非常容易。打听镇上近60年的老棉花匠，也是 ...
把过去没逛的街逛回来”。好！ 生命在于运动。 一是坚持运动，二是家族基因遗传有关。
运动长寿的最好见证 活动很重要——要想活，就要动！