23岁小伙为减肥做深蹲半小时 大腿肌肉溶解
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2015-8-19 06:17 编辑10多天前，23岁小伙卢刚为减肥做深蹲运动半小时，竟然导致大腿肌肉溶解，以致住院一周昨日才康复出院。 记者了解到，卢刚外形不错，就是稍微有点胖。他一心想变成“型男”，决心减肥瘦身，听说深蹲对大腿减肥非常有效，一周前，在家做深蹲运动半个小时，之后便觉得大腿疼痛无力，他以为平时锻炼少，腿疼属正常反应，起初并没在意。可接下来两天，卢刚疼得走不动路，吃不下饭，小便颜色变得像酱油一样深，第三天，他不敢再拖，急忙来到市一医院消化内科就诊。 结果他的肌红蛋白等多项指标大大超出上限，甚至结果都显示不出来，最终诊断为横纹肌溶解症，与他短时间内超负荷运动有关。 该院消化内科医生陈一思介绍，横纹肌溶解指各种原因导致的横纹肌损伤，当肌肉受到损害时，肌肉中的一种叫作肌红蛋白的物质会被释放出来，进入血液循环系统，血液中过多的肌红蛋白可以阻塞肾小管，导致急性肾功能损害，所以患者的尿液呈现异常。据了解，固定姿势压迫肌肉、过度运动、高压电电击、全身性痉挛、毒虫咬伤、烧伤或被重物压伤，以及部分药物不良反应等都有可能造成横纹肌溶解症。提醒市民运动时应循序渐进、量力而行。
看来锻炼也要量力而行。 运动时应循序渐进、量力而行。 强练的教训！ 看来锻炼也要量力而行。 要用度。 :L;P:hug: :P:L :P:victory::victory:谢谢提醒！！ 遗憾 量力而行。 科学锻炼,量力而行。 心急吃不得热豆腐，任何运动都讲究循序渐进、量力而行这一科学方法。
运动不当 量力而行:L ★年轻的心 发表于 2015-8-19 13:04 static/image/common/back.gif
量力而行
是的，谢谢好朋友关注:Q 老虫 发表于 2015-8-19 13:00 static/image/common/back.gif
运动不当
是的，谢谢好朋友关注:L KK搏浪 发表于 2015-8-19 12:15 static/image/common/back.gif
心急吃不得热豆腐，任何运动都讲究循序渐进、量力而行这一科学方法。
是的，谢谢好朋友关注:handshake 牛弟的阿哥 发表于 2015-8-19 11:55 static/image/common/back.gif
科学锻炼,量力而行。
是的，谢谢好朋友关注:handshake