暖暖夕阳 发表于 2015-5-17 09:09 static/image/common/back.gif
根据你的预报我们现在已经不是冬泳啦。但是你们皇冠的泳友们厉害呀，我才游12分钟，向你们学习致敬 ...
您也不错，毕竟年龄在那呢。我们也有游十多分钟的。
双飞新兵 发表于 2015-5-18 16:17 static/image/common/back.gif
15度了！咱的机会来了。
就等着31号下午、晚上，带红领巾，下海;P
尚泳健康 发表于 2015-5-12 05:31 static/image/common/back.gif
山东省海洋预报
2015 年 5 月 12 日
谢谢你的预报，海上公园水温和茅草房水温应该相差不大吧。人工湖水温都有15,6度了哈！
尚泳健康 发表于 2015-5-17 07:53 static/image/common/back.gif
今早6点测海上公园岸边水温14.6度，比昨天下降一点。微浪，游30分钟，有许多人都游到小码头，游到那里稍慢点 ...
根据你的预报我们现在已经不是冬泳啦。但是你们皇冠的泳友们厉害呀，我才游12分钟:L，向你们学习致敬:handshake！
这两天早上，下海都游二十多分钟上岸。
暖暖夕阳 发表于 2015-5-21 08:44 static/image/common/back.gif
看来你的身板是刚刚的，现在能在海里待35分钟的，还是为数不多的，我们外滩有几位高手，每天游到大坝都 ...
2000米20多分钟赶上国家运动员的速度了，确实是快啊！厉害！我平时只能游大约一半左右的速度，不过不是很累倒是。
海浪及海温预报：
预报时效24小时（18日20时至19日20时 ）48小时（19日20时至20日20时 ）
要素海区海浪（米）海温（℃）海浪（米）海温（℃）
威海市区0.619.81.219.8
文登区0.522.80.622.7
荣成成山头0.615.21.015.2
荣成石岛0.615.30.615.4
乳山市0.520.50.720.4
*****************************************************************************沿岸潮汐预报：
地市日期第一次高潮第一次低潮第二次高潮第二次低潮
时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)
威海市区191150245053880-------184335
2000372050619851229245191740
文登区19043139010251351623365225155
20050839011041351700355232965
荣成成山头190130210072417012572452008105
200209210080217013352402044110
荣成石岛190421410095821516033852219145
200456405103522016353752254150
乳山市19044439510501301636370232450
20052338511271301714355------
山东省海洋预报
http://www.hssd.gov.cn/images/line.gif
2015 年 6 月 3 日
黄海北部有1.0米到1.5米轻-中浪
黄海南部有1.5米到2.0米中浪
黄海中部有1.0米到1.5米轻-中浪
渤海有1.0米到1.5米轻-中浪
滨州近海浪高0.5米表层温度22.2摄氏度
东营近海浪高0.6米表层温度17.7摄氏度
青岛近海浪高0.5米表层温度16.5摄氏度
日照近海浪高0.7米表层温度17.5摄氏度
威海近海浪高0.7米表层温度17.4摄氏度
潍坊近海浪高0.7米表层温度22.8摄氏度
烟台近海浪高0.7米表层温度17.0摄氏度
狼王·膀爷 发表于 2015-5-22 08:29 static/image/common/back.gif
不管体力多好!不论泳技多高！切记不要自己单独行动！安全第一
:handshake多谢狼王的关心，我带着漂，没敢一个人往远游，只是沿着海岸不远处游的，安全第一。
本帖最后由 尚泳健康 于 2015-5-28 19:25 编辑
今早海草房岸边实测水温只有16度；今天采用来回速游20分钟到龙王庙，使心率达到120次左右维持一段时间，改善提高心肺功能，促使脉道发育，通畅全身经络；然后在水中静默15分钟，享受轻度低体温刺激来改善自己身体机能。:)
今早实测皇冠冬泳队下水点水温15.2度，早阴天，有点小雨，游到龙王庙小码头雨开始下的有点大，赶紧往回游。回到下水点附近来回一共17分钟，雨停了，在水里坚持玩了许久，一共在水里呆了35分钟。看来过几天可以游1500米的航标了，还是有点没底，因为这个航标和威海港附近的航标附近都有流，怕一个小时内游不会来。不行就带脚蹼试试，哪天。
今早6点实测海草房下水点岸边水温16度，气温17.6度。大碎浪，下水只游了20多分钟，海里水温变化较大，一会儿挺暖和，一会儿突然全身从头到脚凉个透，所以20分钟就上岸了。
回归童年 发表于 2015-5-19 13:01 static/image/common/back.gif
每天那么早游泳哈，我们晚班一般在八点左右在海边等候，八点半到九点才游玩，大家一般下两次水，水温已经 ...
童年你太晚啦，尙泳健康还开的诊所，哪能像你啊，你想和老师交流学习就的听老师的;P，把时间改在早班才能学到啊:P！
2015 年 5 月 19 日
黄海北部有 1.3 米到 1.8 米 中 浪
黄海南部有 1.0 米到 1.5 米 轻-中 浪
黄海中部有 1.0 米到 1.5 米 轻-中 浪
渤海有 1.3 米到 1.8 米 中 浪
滨州近海 浪高 0.8 米 表层温度 18.1 摄氏度
东营近海 浪高 0.9 米 表层温度 14.2 摄氏度
青岛近海 浪高 0.7 米 表层温度 14.4 摄氏度
日照近海 浪高 0.7 米 表层温度 15.6 摄氏度
威海近海 浪高 1.0 米 表层温度 15.2 摄氏度
潍坊近海 浪高 0.7 米 表层温度 19.2 摄氏度
烟台近海 浪高 1.0 米 表层温度 14.4 摄氏度
暖暖夕阳 发表于 2015-5-17 21:00 static/image/common/back.gif
杆哥小体格还行哈，浑身一点脂肪没有，难为你啦哈！
感觉良好:lol:victory:
暖暖夕阳 发表于 2015-6-10 21:09 static/image/common/back.gif
始终如一！
多谢支持！:handshake
海浪及海温预报：
预报时效24小时（27日20时至28日20时 ）48小时（28日20时至29日20时 ）
要素海区海浪（米）海温（℃）海浪（米）海温（℃）
威海市区0.521.50.621.5
文登区0.624.30.724.3
荣成成山头0.617.50.717.3
荣成石岛0.617.60.717.4
乳山市0.622.40.622.4
*****************************************************************************沿岸潮汐预报：
地市日期第一次高潮第一次低潮第二次高潮第二次低潮
时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)
威海市区2807072100029851951170140170
2907592150128852048200145770
文登区2811383300529165------1814110
290041325062916012303851904115
荣成成山头280808230013116522101851551130
290902230025217023382151639125
荣成石岛2810523600438240------1734185
290017350054625011483801827205
乳山市28000929506041501209315185595
290105315070114512563351943100
海浪及海温预报：
预报时效24小时（26日20时至27日20时 ）48小时（27日20时至28日20时 ）
要素海区海浪（米）海温（℃）海浪（米）海温（℃）
威海市区0.620.50.520.5
文登区0.624.10.624.3
荣成成山头0.716.50.716.7
荣成石岛0.716.90.617.0
乳山市0.622.10.622.3
*****************************************************************************沿岸潮汐预报：
地市日期第一次高潮第一次低潮第二次高潮第二次低潮
时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)时 间(时、分)潮 位(cm)
威海市区2706112051259851843165-------
2807072150029851951170140175
文登区271040310042015023412951719120
2811383200529155-------1814105
荣成成山头270713225002815520361851455145
280808230013116522101901551135
荣成石岛270955350032823023103301635200
2810523600438240-------1734185
乳山市2711143000459140-------1759105
28000928506041401209310185590
山东省海洋预报
2015 年 5 月 15 日
黄海北部有 1.8 米到 2.2 米 中 浪
黄海南部有 1.5 米到 2.0 米 中 浪
黄海中部有 1.5 米到 2.0 米 中 浪
渤海有 1.8 米到 2.2 米 中 浪
滨州近海 浪高 1.8 米 表层温度 16.2 摄氏度
东营近海 浪高 1.8 米 表层温度 13.6 摄氏度
青岛近海 浪高 1.0 米 表层温度 14.1 摄氏度
日照近海 浪高 1.0 米 表层温度 15.1 摄氏度
威海近海 浪高 1.7 米 表层温度 14.0 摄氏度
潍坊近海 浪高 1.7 米 表层温度 18.1 摄氏度
烟台近海 浪高 1.7 米 表层温度 13.8 摄氏度
山东省海洋预报
http://www.hssd.gov.cn/images/line.gif
2015 年 6 月 17 日
黄海北部有0.7米到1.2米轻-中浪
黄海南部有1.8米到2.3米中浪
黄海中部有1.0米到1.5米轻-中浪
渤海有1.0米到1.5米轻-中浪
滨州近海浪高0.7米表层温度24.3摄氏度
青岛近海浪高0.8米表层温度17.6摄氏度
日照近海浪高1.2米表层温度19.6摄氏度
东营近海浪高0.7米表层温度20.8摄氏度
威海近海浪高0.7米表层温度19.8摄氏度
潍坊近海浪高0.5米表层温度24.8摄氏度
烟台近海浪高0.6米表层温度20.0摄氏度