感激的人 发表于 2015-4-19 12:39

我的文章一个个，都是开心和快乐！[九九九]快走让我真掉肉！

4月19日

快走让我真掉肉，从昨到今少四斤！ 昨天水上好热闹，几路大军来聚会，自驾骑行和旅游，还有庞大快走队。从早到晚没闲着，让我真的感觉累，想要上网眼难开，让我激动是体重。平时饭后八十六，昨晚饭后八十四，早上出门又量量，体重已降八十三。今早我还去水上，因为夫人今歇班，路上清静车挺快，五点刚过到水上。水上码头人不多，模特队员陆续来，放下东西脱衣服，拿出相机拍几张。抬头望空天阴沉，这天暖和没有风，昨晚津门又下雨，新鲜空气精神爽。此时老大还没来，意料之中我明白，昨天虽说有点累，今天他还有活动。干脆在家多歇会，养精蓄锐再战斗，今天他们东丽湖，集体快走是主题。戴着脚璞我下水，就在码头游十趟，一趟距离三十米，今天我游三百米。上来以后冲身体，擦干身体穿衣服，裤衩背心穿在身，没有感觉身体凉。拿着相机拍特写，六点一到拍合影，老大没来我得上，是好是坏能看清。水上大侠小张姐，刘哥朱哥和毛姐，他们昨天走十圈，没见疲劳今还来。高姐小于和王哥，王者小吴和张姐，大续带着小韩来，说用一月减十斤。老肖今天照常来，他的速度可不慢，王姐老王准时到，据说昨天喝不少。涛声依旧到跟前，老蔡老黄分别来，泉哥昨天真有事，不然十圈没问题。候姐杨姐昨没来，好像觉得很遗憾，远远望去是申姐，昨天兴奋还没去。她的旁边小苹果，嘴里好像正念道，宝贝有病她得看，不然昨天肯定来。老张郭姐金太阳，赵姐邹哥和王姐，后面跟着一大帮，齐天大圣在其中。今天大圣换服装，一看就是老教练，邻家小妹一边笑，那是欣赏和赞扬。水上冬梅孙大爷，刘队静心和陈姐，她俩昨天来聚会，唱歌跳舞吃火锅。水上步兵和小杜，最后他们才上来，昨天骑行又聚会，小杜张落挺辛苦。今天感觉有遗憾，张蕾小鲁没有见，小干刘总也没来，不知是否受伤害。小权昨天走的多，喝酒起码有两杯，蓝色海湾咋没来，难道昨天也累着。今天我就走四圈，怕走五圈夫人说，泉哥还有小张姐，她们五圈开始走。开车回家把饭做，小米稀饭当然有，煎饼果子自己弄，自我感觉还不错。一碗稀饭来两套，特意上磅称一称，我的体重在下降，让我兴奋心里美。

淇天大圣 发表于 2015-4-19 13:59

快乐在水上

感激的人 发表于 2015-4-19 13:59


               曾经体重八十七，现在下降这程度！

一片山水 发表于 2015-4-19 13:59


感激的人 发表于 2015-4-19 14:00

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曾经体重八十七，现在下降这程度！


                               水上门口拍一张！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:09

感激的人 发表于 2015-4-19 14:00 static/image/common/back.gif
水上门口拍一张！


                  我的肚子真渐小，不然四斤哪去了！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:14

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我的肚子真渐小，不然四斤哪去了！


                           大侠王哥小张姐！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:15

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大侠王哥小张姐！


                              大续小吴和张哥！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:24

感激的人 发表于 2015-4-19 14:15 static/image/common/back.gif
大续小吴和张哥！



                              老肖高姐朱大哥！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:29

感激的人 发表于 2015-4-19 14:24 static/image/common/back.gif
老肖高姐朱大哥！


                               毛姐刘哥和小于！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:31

感激的人 发表于 2015-4-19 14:29 static/image/common/back.gif
毛姐刘哥和小于！


               这个姐姐是小韩，老肖正面补一张！
               今天头圈人不少，加我一共十五人！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:32

感激的人 发表于 2015-4-19 14:31 static/image/common/back.gif
这个姐姐是小韩，老肖正面补一张！
               今天头圈人不少，加我一共十五人！ ...


                              王者张姐和泉哥！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:33

感激的人 发表于 2015-4-19 14:32 static/image/common/back.gif
王者张姐和泉哥！


感激的人 发表于 2015-4-19 14:34

感激的人 发表于 2015-4-19 14:33 static/image/common/back.gif



                              候姐杨姐和小虎！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:36

感激的人 发表于 2015-4-19 14:34 static/image/common/back.gif
候姐杨姐和小虎！


                  哈哈，这是第二圈出发前的合影！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:37

感激的人 发表于 2015-4-19 14:36 static/image/common/back.gif
哈哈，这是第二圈出发前的合影！


             哈哈，这是申姐小苹果，拍的有点模糊糊！

感激的人 发表于 2015-4-19 14:38

感激的人 发表于 2015-4-19 14:37 static/image/common/back.gif
哈哈，这是申姐小苹果，拍的有点模糊糊！


                               哈哈，郭姐来了！

无所得 发表于 2015-4-19 14:43


感激的人 发表于 2015-4-19 14:44

感激的人 发表于 2015-4-19 14:38 static/image/common/back.gif
哈哈，郭姐来了！




感激的人 发表于 2015-4-19 14:45

感激的人 发表于 2015-4-19 14:44 static/image/common/back.gif



                        这是第三圈出发前的合影！

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