长风波浪
发表于 2015-3-29 09:18
长寿六字诀
①顺：养生跟着季节走;②静：让心安静下来;③修：修身行善烦恼少;④调：多做深长呼吸;⑤补：有补有泻最健康;⑥固：固精(保护肾气，重在节欲)、固气(少说话，多晒太阳，多做有氧运动，不熬夜)、固神(控制情绪)。
小岛金花
发表于 2015-3-29 10:15
学习了
梅花新朵
发表于 2015-3-29 11:09
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金岛银焕
发表于 2015-3-29 11:22
:victory:
天中东霞
发表于 2015-3-29 12:55
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金岛国安
发表于 2015-3-29 18:35
学习了
天中红梅
发表于 2015-3-30 20:15
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