老寿星王西岳福寿绵长令人羡！ 来源：石家庄新闻网
3月6日（农历正月十六），石家庄晋州市东卓宿镇南白滩村王西岳家，亲朋好友欢聚一堂，共庆王西岳的97岁生日。 王西岳是离休教师，育有一儿两女。平时王西岳跟儿子儿媳一起生活，两个女儿也时常来照顾他。孙子、孙女、外孙、外孙女们也经常带一些王西岳爱吃的食物来看望他。“年轻时，父亲很不容易，为了一大家子付出了许多。”王西岳的儿子王浩立说，1998年，父亲八十大寿，兄妹几人商量邀请亲戚们给父亲过生日。那次生日，亲戚们从北京、石家庄等地赶来，给王西岳祝寿，王西岳非常高兴。
从那以后，每年农历正月十六，王西岳的家人都会从各地赶来给王西岳祝寿。据王浩立介绍，每次生日，除了老人的子孙们外，老人的外甥、外甥女也会来为老人贺寿。今年给王西岳祝寿的亲戚就有80多人，其中年龄最大的84岁，是王西岳的外甥。王西岳有兄弟姐妹5人，除了一位兄弟早逝，三位姐妹也活了八九十岁，算是长寿家族。
王西岳教书育人一辈子，很喜欢用功读书的孩子。他深信知识能改变命运，只要亲戚、朋友家的孩子因为上学需要钱，他都会慷慨解囊。直到现在，王西岳还会给正在上学的孩子“压岁钱”。
当问及老人的长寿秘诀，老人的子女总结了以下几个方面：
一、心态好，家庭和睦
王西岳一生坎坷，但是他遇事心态良好，为人乐观向上，性格不急不躁，从来不生气。老人乐于助人，亲戚和邻居们有困难时，他第一时间伸手帮助。家庭和睦，儿孙都很孝顺，儿媳平常照顾老人非常周到，孙媳妇们做了换样的饭菜也都送来让老人品尝。
二、每天一袋奶，爱吃杂粮
每天早上一个鸡蛋，下午一袋奶是王西岳十几年来一直不变的“食谱”，此外，老人每天都会吃一些水果，主食以黑豆玉米窝头、小米粥为主，吃馒头较少。此外老人还格外爱吃红薯。
三、多动腿脚，勤动脑
王西岳每天坚持去院子里走动。2014年，他扭伤了脚，但是康复后，仍旧每天在室内走动，锻炼腿脚。此外，王西岳每天读报，看新闻联播，现在老人订了《燕赵老年报》、《中国剪报》、《参考消息》等多种报刊。
四、忌烟酒，忌不良生活习惯。
老人生活有序，作息规律，无不良嗜好，不吸烟，不喝酒。每天晚上收看新闻联播，21点左右睡觉。
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201503/16/111838tqmwgqnatt02tqwr.png 赞一个 :victory::victory: 赞一个 赞一个 学习了 良好的生活习惯是长寿的秘诀。
赞一个！ 赞一个 赞一个! 长知识，赞:victory: :victory::victory::victory: 金岛国安 发表于 2015-3-17 19:58 static/image/common/back.gif
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良好的生活习惯是长寿的秘诀。
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学习了
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