李洪涛 发表于 2015-2-9 10:41

适量运动益健增寿（视频） 三水共寿礼

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海米 发表于 2015-2-9 12:19

美图，美文，曲调悠扬，字里行间，饱含深情，受益良多，珍藏:victory::victory:

李洪涛 发表于 2015-2-9 16:05

海米 发表于 2015-2-9 12:19 static/image/common/back.gif
美图，美文，曲调悠扬，字里行间，饱含深情，受益良多，珍藏

          感谢你一直给我的支持和鼓励，我要好好珍惜，天天在一起面对寒冬，一同接受冰水的洗礼的好朋友，向你们学习，我会再努力。
                                                                            三水共寿礼   201529午后

海米 发表于 2015-2-10 13:08

李老师对冬泳运动体会颇深，并能结合实践作深入浅出的诠释，又辅之以美图美文抒情音乐，制作了大量精美作品，花费大量精力，足见对冬泳和冬泳朋友之深情，是我们的良师益友，学习的榜样，祝李老师永葆青春，多做贡献！翘首以盼！:victory:

渤海辽河 发表于 2015-2-10 16:13

本帖最后由 渤海辽河 于 2015-4-29 12:59 编辑 <br /><br />欣赏了，感谢你对运动的精彩理解。

KTW 发表于 2015-2-10 16:22

:lol

深蓝色海豚 发表于 2015-2-10 21:51

李教授说的句句都是真理。健康就是储蓄，没有健康等于零。身体好才是硬道理，尤其中老年朋友更要珍爱自己的身体了。

河江海 发表于 2015-2-10 23:43

欢迎朋友来沈阳游泳:handshake

李洪涛 发表于 2015-2-11 17:53

      十分感谢版主和冬泳朋友们给我的鼓励，向冬泳朋友们学习，我会再努力，认真学习总结冬泳健康实践的一些学习体会，希望大家多指导帮助。                        三水共寿礼   2015211晚

河江海 发表于 2015-2-11 18:20

海米 发表于 2015-2-10 13:08 static/image/common/back.gif
李老师对冬泳运动体会颇深，并能结合实践作深入浅出的诠释，又辅之以美图美文抒情音乐，制作了大量精美作品 ...

对不起海米大哥，昨晚给您加分我点错了，抱歉。

海米 发表于 2015-2-12 12:22

河江海您好，非常高兴在网上相见，您对冬泳活动是积极参与，主动工作，投入了许多精力，给冬泳活动增添了乐趣，提高了凝聚力，让沈阳的名气大增，多谢您的工作，祝顺利！

河江海 发表于 2015-2-12 20:49

海米 发表于 2015-2-12 12:22 static/image/common/back.gif
河江海您好，非常高兴在网上相见，您对冬泳活动是积极参与，主动工作，投入了许多精力，给冬泳活动增添了乐 ...

谢谢大哥的支持，我做的还不够，有大家的帮助和支持我会努力的。

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