本帖最后由 罗大海 于 2015-2-25 19:49 编辑
罗大海《泳经》日记 2015年2月25日 大年初七 水温2度
独泳春雨
按着昨天和泳友的约定，今天下着雨，毅然按时上午11点来到海边。我没有进冲水房避雨，而是雨中盼望泳友，等到11点40分，还是我自己，就下海吧。
春雨中独自冬泳。独自冬泳的时候，觉得海水格外凉，容易使人一腔惆怅。天增岁月人增寿，冬泳人也在流转轮回。
按民俗，今天正月初七，是“人日”。
常在这个时间段，一位冬泳天天“跪海”的老哥再也不来了，一位每年春节大年初三带着酒来祭海的“小奔”也不来了，还有一位带着旗袍冬泳的“粗腿”大姐也永远永远的不来了。
这位大姐，腿虽然很粗，真的很粗，但却是一位多么爱美的大姐，参加游泳比赛后，她知道自己如果获奖，一定换上旗袍上台领奖、走秀，一展风采。这个愿望，她还真的实现了。这是一个真实的故事。
另有对我记忆深刻的是一次我游泳海里上来晚了，我的游泳包放在冲水房里，一位泳友怕丢了，就收好锁到小柜里了，我没法换衣服了。全身只穿着泳裤，是她主动给我10元钱，打的士回家了。
她不但爱身材美，而且心灵也很美。但她去年仅65岁就离世了。她是在一直冬泳中离世的。离世时，她最坚定地一句遗嘱，就是不要把她离世的消息告诉任何一个冬泳人。因她冬泳多年，她坚信冬泳会使人长命百岁。但后来，冬泳人还是知道了她去世的消息，不免为之读懂了她。特别是使一些经常开她玩笑、经常“嘲笑”她的人，真正读懂了她！她至死不渝的爱着冬泳，爱着冬泳的信誉！
她用生命诠释了一个美丽的故事：我的腿虽然很粗，但我一旦冬泳获奖，我一定要穿着旗袍上台领奖。她的包里得提前一直装着旗袍哇！为自己领奖准备着！
听了这个故事，真的为之落泪！因多少人“嘲笑”过这个女人。相信，这个故事会因为原先的“嘲笑”笑话流传而成为一桩“美谈”！
这些熟悉亲切的面孔旋即几年都离我而去。人生易老天难老，风雨送春归呀！
箱子
箱子
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黑铁长老
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616#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2015-2-25 22:22:44 |只看该作者
罗大海 发表于 2015-2-25 18:21 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记 2015年2月25日 大年初七 水温2度
独泳春雨
今晚，到电影院看了电影《狼图腾》。。。。。。
人有生死，草原有生死，狼有生死，死得其所，生得荣光。:handshake
罗大海《泳经》日记 2015年2月26日 大年初八 水温2度
“朋友圈”游泳的欢乐
今天上午9:30来到海边，冬泳快乐姐妹沙中金、绿果、箱子、玻璃球等都来了，先后下海。
10:30到烟台海军游泳馆。第一天开馆，那么多冬泳的朋友不约而同的都来了。太极拳刘立俭大师和大家切磋太极拳并表演，马刺教练和大家交流游泳技艺，也不免来一场皮开泳，好不热闹。一直游到12：30。游泳已不仅仅是游泳了，而是“游泳+欢乐”的热闹时光了。
是啊！家庭是什么？家庭就是过日子。朋友是什么，朋友就是热闹加欢乐啊！
本帖最后由 罗大海 于 2015-2-27 13:50 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-2-26 09:26 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
冬季沐浴春雨那是享受，春天虽说还是还冷，但是冬泳后上岸神仙般的感受，在细细的小雨中畅游更是舒畅 ...
罗大海《泳经》日记 2015年2月27日 大年初九 水温2度
七排海浪2度冰水中散步拉呱
今天初九，上午9:30来到海边，很寒冷，冲水房前都是冰了。犹豫了半天下不下海。寒风中还是高抬腿，像跨栏一样跑进一排排海浪，趴下就慌慌的游。二十几下，又起身跑上岸，就像一场紧张的战斗。
再看箱子、玻璃球冬泳快乐姐妹，迎着扑来的海浪，慢慢走着，像是散步，浪到身边，还用手潦一下浪花，边走边拉呱，不急不慢，在两度水温的冰水浪花里闲庭信步！
春天来了！踏着冰水浪花散步拉呱，可谓散步的最高境界了——不是“踏青”胜似踏青啊！
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本帖最后由 罗大海 于 2015-2-28 05:14 编辑
箱子 发表于 2015-2-27 16:25 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
大海哥：您都回烟台十一天了，嘿嘿，是不是在适当时机，发新帖，嘿嘿，题目可以是：〈泳经〉全国N省N市（自 ...
南疆归来心矛盾
箱子：好！
您的建议很好，我也很愿意接受。既是您没有提出这样的建议，我的心里也一直在矛盾。
南疆万里行收获是丰富的。有的泳友说是沉甸甸的，有的泳友说是价值连城，有的泳友说是踏平了南疆十万山河。我回来后，忙于春节，也忙于每天冬泳，给南疆行一个交代，给《泳经》一个交代：南疆归来，仍然可以北方下海，仍然可以下到1——2度水温的冰水里冬泳。不是南疆归来就束之高阁，完事大吉。
南疆行，实属相去恨晚。南疆丰富的多山多水、深厚的文化底蕴，应更早一些时候去学习领略，而今才去，真是晚矣！
去南疆然后知不足。对《泳经》来说，虽然东北、新疆、西藏我以前都去过，但要更完善，最好还是现在能继续再重新去走走。
此次南疆行，谓“写《泳经》全国行”第七圈。第八圈最好接着“北疆行”——天津海河、北京、秦皇岛、沈阳、吉林、哈尔滨。第九圈“西疆行”——西安、嘉峪关、乌鲁木齐、喀什、西藏、成都。但是，安全问题，真的使我不敢轻举妄动。老天已经成全了你走遍了祖国那么多山河，还不见好就收，继续一意孤行，恐怕真的是对《泳经》、对家人都没法交代了。
可能我永远没法以自己的臂膀去实现《泳经》所有的实践体验，但我的思维和胸怀会夸奖地说“胸怀祖国放眼世界”了。
南疆行归来，还有很多事情要做。
一是一路上的文章，有些根本没来得及写，需要把笔记本的记录写下来，有些写过了的文章需要进一步修改。这就需要继续发南疆行的日记。
二是我的相机里一路上照下来10000多张照片，需要进一步发帖。我此行，有一个遗憾是我在路上没有时间、也不会顺利的往网上发照片，以至于没能图文并茂。
三是一路上的帖子修改后，还要发回我去过的每一座城市的冬泳协会和泳友的网络，以回报泳友对罗大海的深情厚谊。
四是南疆行的综合总结我还没来得及思绪，也需要纵横思索和总结。用生命的代价换来的南疆行，用鲜血和泪水走过的南疆行，对我一生都是非常宝贵的，也是学习，感悟有一个过程，不是一下子就认识的了的。
此行南疆81日，收获山河之壮丽，收获泳友之友谊，收获《泳经》之新意！收获多多，不胜收笔。
因此，南疆行的文章还会继续在此帖的题目上发一段时间，请理解！
罗大海
2015年2月27日正月初九
已有 2 人评分威望收起 理由
http://bbs.china-ws.org/ucenter/avatar.php?uid=192416&size=small 海娘 + 2南疆取经九九八十一天足矣！
箱子
箱子
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黑铁长老
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633#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2015-2-28 11:13:47 |只看该作者
大海哥：在我还没有冬泳前，有几个年头的八月份吧，我分别去过新疆维吾尔自治区、西藏自治区、青海省等地，而四川省，四月、八月、十月等都去过，那水，凭现在的感觉，就是10度上下，也许更低。
您的主意好，但这几条路线，确实不易，且当时冬泳人，我推测，不会多，能得到当地人的帮助，不是容易的。最好，有伴同行。
兵缘
兵缘
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632#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2015-2-28 10:49:54 |只看该作者
本帖最后由 兵缘 于 2015-2-28 10:57 编辑
罗大海 发表于 2015-2-27 13:29 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海《泳经》日记 2015年2月27日 大年初九 水温2度
七排海浪2度冰 ...
全心置身波浪中，不是踏青胜踏青。
登山踏青风拂面，下海踏青身冰冷。
鲨鱼皮 http://bbs.china-ws.org/data/attachment/common/16/common_6_verify_icon.gif
鲨鱼皮
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黄金长老
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黄金长老, 积分 274434, 距离下一级还需 25566 积分
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637#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2015-2-28 20:11:07 |只看该作者
罗大海 发表于 2015-2-27 23:18 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
南疆归来心矛盾
箱子：好！
其实烟台30年大庆前的那一次东北行，您就应该计划好。如果再走一次就有点浪费。西藏恐怕游泳不可能吧！那是圣水，一般人是没有胆量敢在西藏的圣水里游泳的。就是有也可能藏民没看见的！就连九寨沟景区的水都禁止游泳。我们去了很想游，愣是没敢呀！没有当地人领路是不可能乱游泳的。要想游遍中国各大江河、湖、库、潭，泉还得几年的时间吧！
本帖最后由 罗大海 于 2015-3-2 14:31 编辑
箱子 发表于 2015-2-28 19:52 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
写《泳经》的人，不会被他人“引导”的，姐姐放宽心啊
2015新年伊始，但愿能做一个真正的“写《泳经》的人”
“写《泳经》的人”，最早是在2014年4月去襄阳参加冬泳网版主会上听一些泳友在互相说起罗大海时，不叫“罗大海”，而叫“写泳经的那个人”。当时，没太在意。无非是人家记不住罗大海这个名字，随口说“写《泳经》的那个人”而已。
此次南疆行，一路上也不时听到新泳友这样说，也就觉得大家可能记对罗大海的印象不如“写《泳经》的人”的印象深了。
因而逐渐觉得泳友的这种称呼，不是简单的了。她包含着对《泳经》的厚爱与期望，包含着对罗大海的鼓舞与鞭策，是一种无赏的“尊重与崇高”，也就不禁心存对泳友的谢意了。
感谢泳友的称呼，使我认真掂了一掂这一称呼的分量，但愿2015新年伊始，能做一个真正的“写《泳经》的人”！
罗大海
罗大海
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精钢长老
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722#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif 发表于 2015-4-1 19:43:16 |只看该作者
罗大海冬泳日记2015年3月28日
冬泳人的生日
今天是我的生日——2015年3月28日
人生年年岁岁过生日，但年年岁岁各不同。这可能就是生日快乐的魅力了。这不，没想到今天过了一个“冬泳铁人三项”的生日，就显得格外快乐了。
一、冬泳人的生日怎样过？
今天星期六，正好马拉松协会组织烟台南操场马拉松跑。和烟台铁人三项元老75岁的薛立志大哥同跑5000米，汗水淋淋。跑道上还有箱子、海龙、管大姐等。
马拉松后，骑行去第一海水浴场，官报水温6.6度，蛙泳63下，时间2分12秒，然后冲水房冲水。
从家骑行去南操场，又骑行去海边浴场，骑行回家吃面条，又骑行去万达广场，来回市里转了两圈，骑行约20公里。
这样，冬泳、骑行、跑步，连贯起来，真真的用“铁人三项”庆祝自己的生日了，还一点没觉得累。
这是一个从没过过的生日，在我63岁的时候，过了一个“冬泳铁人三项”的生日！他会留在生命的记忆里。
二、感谢冬泳给带来了健康，快乐，也带来了生日快乐！
我冬泳，我健康，我快乐，确实不是一句空话，连生日也格外快乐！
今天就是过了一个“冬泳生日”！
特别是感谢各位泳友祝罗大海的“冬泳生日快乐”！
因和我们这些冬泳人原本都素不相识，是冬泳连接了我们的友谊。所以，这是最珍贵的生日祝福！罗大海会深深地珍藏在心里！
愿冬泳人的生日这天，能赶上冬泳季节的，一定下海冬泳，过一个“冬泳的生日”。因“冬泳的生日”的含义不是人人都能体验到的。冬泳为人的生命本身就赋予了一种新的精神高度！仔细咂摸，回味无穷啊！
让我们人人都谢谢自己吧，我们选择了冬泳。
我们从陌生中走来，冰水浪花展现自己的风采！
我们从一年级走来，冬泳文化中铸造自己的见解。
冬泳，给我们带来了多少乐快！连生日都过成了的冬泳的旋律和节拍！
三、什么是冬泳人的生日？
如果“我的生日”不上冬泳网，还真没好好想一想“冬泳的生日”的特殊的含义。有了这个帖子，得到大家的祝福，温暖着自己的心坎，也就想琢磨一下“冬泳的生日”了。
每个冬泳人，都过过自己的“冬泳的生日”。但是否认真琢磨了自己的“冬泳的生日”的含义，给自己的人生带来了什么？
“冬泳的生日”的意义是什么？健康，快乐，意义固然很多，每人都有自己的感受和体会。我的一条体会就是“冬泳给人开拓了新的生命”！
冬泳给人开拓了新的生命，给生日增添了新的玫瑰。虽然没有人给颁发勋章，但我为我的选择高呼“冬泳万岁”！
四、冬泳的生日是生命里的一朵玫瑰
冬泳的生日是不平凡的，又是平凡的，是每个冬泳人年年都要过的。穷人的孩子没吃过馍馍，罗大海一个平凡的冬泳人过生日挂上了冬泳网“本周热门”，在全国冬泳网上“显摆显摆”，得到泳友的祝福，在此深表谢意了！
说来冬泳的生日没什么，先不说细想，就是猛想，忽然又觉得“有什么”了。就拿自己来说，从2011年冬泳，到2015年冬泳，一不觉景五个年头了。五年间，虽然有些时间冬泳坚持的不算好，但也断断续续，三日打鱼二日撒网的游过来了。今年还真感觉冬泳有点“上瘾”了。哪一天不去都觉得少了点什么。冬泳成了家常便饭了，哪一天都不能缺少。
这是为什么呢？还是因为在冬泳的海洋里耕耘有了收获吧。
冬泳五年是退休后，调整思想，调整情绪，调整身体健康的五年。
冬泳五年是结交冬泳朋友，向冬泳朋友学习的五年。
冬泳五年也是游遍全中国，写作《泳经》文化的五年。特别是《泳经》写作值此完成之际，也是罗大海生日自己觉得最有意义的一件事情。辛勤五年冬泳，辛勤五年写作，写下了160多万字的冬泳日记，这也是给五年冬泳生日——自己给自己的一份“辛勤的汗水”的生日礼物了。
如此看来，五年冬泳的生日，对自己来说，还是小有意义的，是值得欢乐的生日。
正是“生日”这天有了生命，生命才会放射出火焰，放射出生命的光和热。
愿天下的冬泳人都过好自己的冬泳的每一个生日，过好冬泳五年、冬泳十年、冬泳二十年、冬泳三十年、四十年、五十年，甚至更长时间的冬泳的生日。因冬泳的生日，是人生冰水浪花里盛开的一朵美丽的玫瑰！
最后，衷心感谢箱子发帖和冬泳网“本周热门”、广大泳友对罗大海生日的奖赏和祝福！
罗大海在冬泳的生日里 5000米跑后上单杠
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罗大海 发表于 2015-4-1 19:43 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海冬泳日记2015年3月28日
冬泳人的生日
幸福的大海哥。。。
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帖最后由 罗大海 于 2015-4-3 09:50 编辑
箱子 发表于 2015-3-31 21:27 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
呵呵，刚才发现：我这帖子，发表时间算晚的，却是冬泳网本周热门帖子前几名，好玩，乐冬泳，冬泳乐！
...
1953年3月28日，农历2月14日罗大海本名罗福良60岁花甲生日感悟——
人生是一本书
1953年3月28日，农历2月14日早晨6时，我出生于山东省牟平县姜格庄乡王家庄村。如果我是一本书的话，那么这一天就是我的出版日期。“《罗福良》”也就从这一天开始了。
由哪家出版社出版的呢？由“父母出版社”正式出版。“父母出版社”经过10个月的辛勤加工，孕育， 在春天里，早晨太阳刚刚升起的时候，把我这本书出出来。到乡政府申报了“书号”——这就是我后来的“身份证”号码。 这本书的书名，“父母出版社”给起名叫“罗福良”。（后来罗福良2011年上网，又自己给起了个网名“罗大海”）。书一出版，没有页数。每过一年，才给新增加一页。也不知道到最后能写多少页。只是书里分了一些个篇章：1——8岁，儿童篇。9——20岁读书，读书篇。20岁——43岁当兵篇。43岁8月1日转业邮电——至今60岁，邮电篇。总体是60年之中，19年儿童学生农民，22年当兵，18年邮电，走过了一个“工农兵”的人生。 60年了，这本书还在写着，这就写进“冬泳人生”了。 应该说这本书是很珍贵的。因父母出版社没给批量印刷，只出了一本，是“孤本”；读者也只有一个——自己。 当然，还有上帝。上帝把每个人都当成一本书，阅读着尘世间的每一个人。有的人的书写得好，上帝就多看几眼。有的人的书写的不好，上帝就少看几眼。 因此，您能来读《罗福良》，来阅读罗大海，来和罗福良分享，来和罗大海分享，您就是上帝！ 能得到上帝的眷顾，不是“缘分”就是友谊，焉能“不亦乐乎？”
（2012年3月28日，写于罗福良60岁的生日）
罗大海冬泳日记 2015年4月4日
给自己的“军属”父母扫墓
曾几何时，“军属”是一个很光荣的名称。现今，不知有多少人还记得“军属”。但作为儿女，会永远记住送儿女参军的“军属”父母。
我的父亲，2010年92岁去世了。我的母亲2014年96岁去世了。我的农村父母一辈子对国家的最大贡献是什么？恐怕就是送两个儿女参军了。
打我1973年参军，牟平县人民政府给我家的门楣上挂上了“光荣人家”的牌子起，父母亲就是“军属”了。不过，“军属”也就是个名称，什么待遇也没有。唯有的就是“光荣人家”的牌子了。“光荣人家”的牌子就是“最高待遇”了。
我当了22年兵。我妹妹又1987年参军，至今一直是现役军人。因此，直至父母双亲去世，我的父亲、母亲一直都是“军属”。
作为“军属”。在父亲、母亲分别去世向遗体告别的时候，村里的书记还真的来了，说了一句，代表全村向作为“军属”的父亲、母亲表示哀悼。我当时是跪在父亲、母亲的灵前，听村支部书记说这一句话的。泪水如同涌泉。还真不错，村里在父母亲临死的时候，还来送上了这样一句对“军属”的敬意！
今年，在父母双亲都去世的第一个清明节，我和妹妹说好，咱要以向“军属”的父母亲的敬意，给父母扫墓。以表示对父母送儿女参军，保家卫国，而自己在家含辛茹苦种地度日的告慰。
因我和妹妹在开始服役的几年里，每个月的津贴是4元5角钱。儿女参军，对父母可以说是既没帮父母干活出力，也没能给父母供养一分钱。并且儿女参军，远离父母，还给父母带来了无限的思念。父亲经常是到村总机房，守望等待儿女的电话。可见父母对儿女的思念之情何等良苦！
跪在父母墓前，深感儿女对父母的歉疚太多太多。想以烧香、烧纸，来告慰父母，但因春天防火，又不让烧香、烧纸。
回到老家的院落，一切都很照旧，一切都很亲切。父母用过的锅碗瓢盆，大锅、火炕，历历在目。但唯一的是父母不在了，房子没人住了，满院子是草，已经荒芜了。这里是生我养我的地方，是我童年的“摇篮”。但现在这只“摇篮”已经空了，我的心也空了。已不是眼在流泪，连心里也在流泪了。我一步一回头，难舍难分呐，我的家园，我的生命的根！
当我和妹妹，掩上家门想锁门离别的时候，忽然看到门楣右上角多年的“光荣人家”的牌子，泪水忽的又来了。我说，妹妹，咱俩在门口留个影吧！
我和现今已是正师职现役军人的妹妹，曾参加新疆维稳的妹妹，一起站在门前，站在“光荣人家”的牌子下留个影，以告慰父母，让父母在天之灵，再看一眼她养育的这一双寒舍里走出来的当兵的儿女！
我们是农家的儿女。这里，低矮的茅草房、简陋的瓦门楼，破旧，再破旧，但却永远铭记在儿女的心里。我和妹妹不约而同的举起右手，向着父母的“破旧老屋”致敬！向着父母的“光荣人家”敬礼！
2015年4月5日清明节罗大海写于烟台，以表达对父母清明节的思念和敬意！
玻璃球
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中级会员
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736#
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大海哥和妹妹
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玻璃球 罗大海 箱子
《泳经》日记，质朴无华的语言，却感人至深。赞！
本帖最后由 罗大海 于 2015-4-17 13:26 编辑
罗大海《泳经》日记 2015年2月15日
东南海疆万里行第79天第62站—— 冬泳江苏南通濠河大长江
我太“小瞧”南通了。 因事先几次和南通泳友联系，南通泳友都是安排我来游泳“濠河”。因我不知道“濠河”是怎样的一条不出名的“小河”。按我的设想，在南疆万里行即将结束的时候，希望游泳大长江，游出点“气魄”来！ 但一来南通，南通感动我了。昨天晚上8点，拄着双拐的南通冬泳协会蒋茗秘书长和泳友已经在车站早早等候迎接我了，请我共进晚餐后，提前免费安排住到南通汉庭宾馆8602房。 我为什么来了南通？是南通冬泳蒋茗秘书长从冬泳网上看到了我万里行的帖子，主动和我联系邀请我来的。首先感谢南通冬泳的热情邀请。
一、雨中冬泳南通“濠河”
今天一早。南通下着中雨，蒋茗秘书长和泳友开车接我到濠河冬泳基地。一来，看到南通冬泳协会会长和二十多名男女冬泳人都来了，陪我游泳。更有甚者，南通电视台、南通日报、南通晚报记者也都来了。因下雨，南通冬泳人特意起早拉来了一顶大帐篷支起来，让我在里面换泳衣。下水前，记者采访了我。下水时，几个游泳高手陪我一齐跳水，远游。记者的摄像机对准了我，把我作为主要客人。 二、没想到，大长江入海口挂着一只“宝葫芦”
冬泳后，蒋茗秘书长请我到南通最出名的特吃店吃早餐。之后，陪我去南通博物馆。因再怎样热情，我的冬泳日记没东西写，心里觉得还是缺少最最想要的东西。 南通博物馆有我想寻找的东西吗？我在昨天夜里就在“闭门造车”的苦思冥想啊，南通是大长江奔流几千里最后入海的江岸城市，大长江的浩浩荡荡的所有气力都积到这里了，会给这里的游泳带来什么呢？ 南通在长江入海口左岸，上海在长江入海口右岸，是不是如同长江的两只“眼睛”？我在臆想着。 当在南通博物馆看到南通古城建设的图时，南通古城呈一“宝葫芦”型的护城河，一下子震动我了。南通的祖先，很早就将长江水从宝葫芦底部流入，从“宝葫芦”嘴偏右一点流出，用长江水呈一“宝葫芦”围着古城流转，取名“濠河”，意为“浩浩荡荡”长江之“宝葫芦”之河。 我的心里一亮。冬泳人正是在这“宝葫芦”水里，像“炼丹炉”一样“炼丹”冬泳身体，使之南通从这一“宝葫芦”水里训练出了两名奥运游泳冠军。 长江濠河养育了这里，从“宝葫芦”里倒出了“15”名世界体育冠军，其中7名奥运冠军。这15名奥运冠军在濠河边上都铸下了他们的脚印。他们是从濠河这里走向世界的。 突然间，我对“濠河”肃然起敬了。 濠河，如同挂在浩瀚大长江上的一只“宝葫芦”啊！真不知道，大长江在入海口的地方，还挂着一只多美的 “宝葫芦”啊！这只“宝葫芦”，在南通人看来，说是南通的“项链”。也对，这是从南通城市自身来说的。 而我觉得，大长江还如同一只老寿星的“拐杖”，濠河如同“拐杖”上的“宝葫芦”了，是给冬泳人带来健康快乐长寿的“宝葫芦”了。 当蒋茗秘书长听了我的见解，他说，你的看法，南通市长应该给你发奖。哈哈！不用给我发奖，给南通的祖先发奖吧！南通的祖先太有文化了。 三、游泳大长江“主航道”，体验“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”
由此，使我更加一定要冬泳南通大长江了。 长江水流到南通这里的时候，一是水质确实很差了。二是靠近南通岸边是长江主航道，水流很急，因此，南通冬泳人没有在长江游泳的。但我还是想“到此一游”的。 南通冬泳人依从了我。蒋茗秘书长率领四人，冒雨开车拉我去大长江。去到江边一个地方，不行，坡很陡，下不去水。再走一个地方，还是陡坡。还继续寻找，到离开南通很远的地方了，一个可以下水的地方，但布满了礁石。可没有办法，只有在这里下水了。 我在雨中换上了游泳裤头，只身一人，戴上浮漂，一脚一脚摸着石头，爬着往江里走。心里真的“害怕”了，大长江水冲击着礁石，滚着浪花，不知水里礁石会是怎样？我游泳时会不会一头撞到礁石上？我摸到齐腰深了，开始蛙泳。已经不敢使劲游了，而是轻轻伸手探索着游了，脚腿也不敢使劲蹬了，也是悠忽着蹬腿了。还真是几次触摸到浅礁石了。这时，我哭了，在大长江里哭了。是冤屈的哭了吗？是吓得哭了吗？不知道。 这时，突然触及到了心中的一句话：“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”！ 使我在大长江主航道真的不敢远游了，怕被水冲走，怕被礁石碰着。最终游出50多米远，泳友吆喝我，返回了。怕给泳友造成连累。慢慢摸着礁石返回了。泪水已经和雨水连成一片了。
这是何苦呢？不是为何苦，而是在为写《泳经》而游了。因写《泳经》需要这种体验，写《泳经》需要这种探索。《泳经》虽然写的可能不好，但作者为之尽力了。罗大海也不亏自己写《泳经》的心了。 来南通，算是实现了心愿吧！ 中午，南通市一位副局长，以自己的名义，宴请了我和南通泳友。下午，南通市启东一位公司董事长亲自开着他的一辆宝马越野大吉普，接我到启东，以便于明天一早乘车，过崇明岛大桥和隧道，到大上海。
当天晚上，南通市电视台在“城市日历”节目里，播出了罗大海“畅游江湖 山东六旬泳士来南通濠河取经”的专题节目。
值此，由衷地感谢南通人对远道而来、素不相识的罗大海的热情好客！
由衷地向南通致敬！向拄着双拐一直陪我冬泳的蒋茗秘书长致敬！
罗大海永远忘不了您——南通冬泳人！
罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山
罗大海《泳经》之路：跨进12道门——演出12场戏——迈进12座殿堂
罗大海“手捧《泳经》心花放”获2014冬网春晚原创作品类第1名 3月1日获北京水立方蛙泳100米第6名
罗大海《泳经》日记 2015年2月16日
东南海疆万里行第80天第63站——
江苏启东启开“冬泳丝绸之路” “冬泳丝绸之路”不是我的“独创”，而是纺织丝绸的冬泳泳友送给的奖赏！因我来到了闻名全国的江苏启东“纺织之乡”。 启东，无疑是江苏的一颗东方的“启明星”了。 它地处万里长江入海口东侧，三面环水，形似半岛，集黄金水道、黄金海岸、黄金大通道于一身，是出江入海的重要门户，也是江苏日出最早的地方。有“粮棉故里，东疆乐土”之说，故谓“启吾东疆”而得名。 它与国际大都市上海隔江相望，最接近大上海，又有长江大桥连接，交通方便，上海的好多连锁工厂都开在这里。因这里是全国最早的纺织服装出口基地。全市拥有纺织、服装企业百余家，拥有世界一流的喷气织机、剑杆织机、宽幅提花织机等先进纺织设备，宽幅提花布、人造毛皮、服装衬布、羊毛衫、针织内衣等产品，出口20多个国家和地区。 昨天开宝马车从南通接我来启东市的“启东市众力茧丝绸有限公司”董事长、全国劳动模范、冬泳人黄卫星，他的工厂就是其中之一。
今天一早5点起床，首要的第一件事就是要和黄卫星董事长去启东市合丰镇，游泳领略长江入海口西侧“支航道”。这里与崇明岛对望，如果把崇明岛比作长江的“舌尖”，那么这条长江支航道就是“舌尖”上的“上颚通道”了。 来到这里，大江滚滚，仍很壮观，在一坡缓处下江，独自游进约五六十米，顺水斜距离安全返回。没有冲水，换上衣服回到启东。 上午8点，黄卫星董事长陪我早餐后，送我到启东汽车站乘车去上海。临行时，他高低要送我两件他厂生产的“苏绣真丝体恤衫”，给我和家属一人一件。我受之有愧，一再推辞，我表示坚决不能收受。 但他说，“我没有别的意思。我的丝绸厂是生产丝绸的。你东南海疆万里行，是一条冬泳的丝绸之路。你昨天正好来我丝绸厂参观，江苏丝绸还是享誉天下的。这两件体恤衫，是我对你冬泳丝绸之路的一片心意！望一定收下。” 喔！万万没想到他会说出这样一番话语。话说到这个份上了，如此冬泳深情，我真的感动了，这时的我都巴不得您送我“苏绣真丝体恤衫”了。 我接过这代表着“冬泳丝绸之路”上的体恤衫，眼里这时已不由地充满了泪水。这是我在“丝织之乡”得到的冬泳人的最高礼仪了。 不由得想起此行安徽蚌埠第一站时，蚌埠冬泳协会秘书长王明华，在我临离开蚌埠时，送我一副“丝绵护膝”，他说，“南方冬泳，气温湿冷，送你一副护膝，望一路保重，一定收下”。我收下了，一路穿着南行。 不由得想起，我此行从家里临行前，烟台冬泳人玻璃球和我家属一起游泳时，给送来了一双冬泳时穿的“冬泳丝绵袜子”，我收下了，南疆行一路戴着它冬泳。每次穿着这双“冬泳袜子”游泳时，一路上的冬泳人都欣赏这双“冬泳袜子”，问在哪里买的？我说是冬泳美女送的，他们开玩笑说，能不能回去请美女也送我们一双？我说，嗫那行？美女的冬泳袜子不能随便送人。我每次穿着它，都会想起这位美女。他们哈哈大笑。就是这一双丝绵冬泳袜子，带来了一路上的欢笑。 我回烟台后，见了玻璃球，和她说，“你送的冬泳袜子，我一定得给你钱，不然，我什么时候穿，就什么时候想起你”。她哈哈大笑，说，“那，更不能要钱了”。哈哈，哈哈，冬泳人就是这么欢乐和友谊! 更不由得想起，大连鲨鱼皮姐姐先前也送过过我一双手织的丝线网眼“游泳袜子”，是夏天穿的，主要是防止踩到礁石上把脚划破。这次虽然没穿，是因为太珍贵了，那是大姐手织的，这份友谊一直珍藏在心里。以此连接，丝绵冬泳袜子，丝绵冬泳护膝，苏绣真丝体恤衫，还有浙江温州冬泳给送的外面真丝、里面锦纶的“英发“牌游泳裤头，等等，真真的连结起一条“罗大海冬泳丝绸之路”了。
冬泳丝绸之路，是引申“丝绸之路”的含义，一名北方冬泳人拜访、联结东南海疆11省市冬泳人冬泳、冬泳文化、冬泳友谊交流等，开拓的一条冬泳丝情之路。
并以此为此行65座城市，各留下了一篇或者几篇冬泳文化的日记纪实散文，也汇成一条11省市冬泳文化之长河的河流。
呵呵！没想到东南海疆万里行尾声的时候，会走出一条“冬泳丝绸之路”！ 没想到东南海疆万里行会有这样一条如此美丽的“冬泳丝绸之路”！ 深感，这是冬泳人共同架起的一条友谊的“冬泳丝绸之路”了。 她的友谊和美好，会成为一段佳话永远留存在心底。
这时的我，好像感到自己真的是一位“冬泳丝绸之路”上的“使者”了，带着黄卫星董事长的“丝”，带着黄卫星泳友的“意”，在他的“宝马车”前留了个影，因我还没坐过这么好的轿车，而今在冬泳丝绸之路上坐过了，坐着冬泳了，留个纪念吧。
我眼含热泪，握手告别以纺织“真丝体恤衫”而获得“全国劳动模范”的黄卫星董事长，乘大巴，驶向上海。
罗大海《泳经》日记 2015年2月16日
东南海疆万里行第80天第64站——
上海冬泳“黄浦江” 我太想来上海冬泳了。这里有长江、黄浦江。也是此次东南海疆万里行的最后一站。 我以前几次来过上海，都没有游泳。但我不知道这次奔着上海来游泳，在如此喧闹的大上海，会不会找到一方游泳的“净水”？会不会为“大上海”写出此行最后一篇“煞尾”的美好的冬泳日记？ 一、来上海寻找冬泳的一方“净水” 我特意从启东横穿长江而来。 上午8点，从江苏启东乘大巴，驶上启东通往崇明岛的长江大桥，观光长江。然后，从崇明岛进入长江江底隧道，驶进上海江北广场站。 到上海后，联系上海冬泳协会赵新中——网名“新手长腿”版主。他1米9的大个子，开车接我去冬泳。我是怎样联系到赵新中版主的呢？事前我于2015年2月3日，到上海冬泳网专区发了一封“求助帖”，得到赵新中版主的回应和接待。 我们来到上海杨浦区“老江湾机场”。这里机场已搬迁，成为“江湾新城”。但修江湾机场时，机场的四周像护城河一样修了一条“护机场河”。河周长约8公里，呈一“桃子”形状。桃子“蒂把”紧连着黄浦江，引黄浦江水从“蒂把”这个地方流进，还流出。 赵新中版主特意开车拉我几乎绕机场护城河一周，看这里的水域，水很清，特别是在冬泳的“江南天池”河道，因这里呈一三角水域，水面宽阔，水位较深，有泳友就在这里立了一块石碑，上面写着“江南天池”，意为这里可以称作上海的“江南天池”了。 这时，我忽然感到，黄浦江就似大长江上的一个“桃枝”，江湾机场的“桃子”形护城河就似一颗“仙桃”，镶嵌在上海大地上。没想到，在喧闹的大上海市区里，还有这样一方离冬泳人很近很方便的冬泳的“净水”。这是一片难得的似世外桃源一样的“净土”了。 联想到长江北岸南通古城有一条“宝葫芦形”护城河，而在长江南岸又有一江湾机场四周的“仙桃形” 水域“护城河”，真是天造的一双，地造的一对，给冬泳人带来了“福音”。江湾机场留下的 “仙桃形” 水域“护城河”，无疑就是一颗冬泳人的“长寿之桃”了。 这是一种人文造化之美。来自全国、全世界，来自四面八方的冬泳人，当您来到大上海的时候，如果您想冬泳，那就只有来这里了，这里在大上海市区里，会离您最近，最方便。这里就是上海老江湾机场护城河。因现在的上海浦东机场、虹桥机场，还是继承了江湾机场的老做法，四周也都修了一条机场“护城河”。 下午两点半，上海十几名冬泳人都来了，我同他们一同下水冬泳。水温7度左右，顺着护城河游，两岸尽是树林，已经是很享受大上海的冬泳之凉爽舒坦了。 泳后，跑步活动。凑巧遇到68岁、还和我同姓的上海南浦冬泳人罗学领。他在2013年7、8、9三个月，用93天时间，独自从上海骑自行车到达西藏拉萨，去寻找天下一方“净土”。他说，在他心里，上海这里有他的一方“净水”，在西藏拉萨，他寻找到了一方“净土”。他用自己的身体、用自己的自行车去丈量了它，成为自己一辈子的“快事”。可见，“净水”，“净土”，在喧闹的大上海冬泳人心里是怎样的一种“珍贵”的理念。 二、来上海寻找冬泳的一种“滋味” 但，我还不满足，我还要冬泳黄浦江。 黄浦江是上海的地标河，浦东、浦西都由它分割，也是长江汇入东海之前的最后一条支流。浦”是古吴语中 “河”的意思，一般多指人工河。黄浦江是历史上最早人工修凿疏浚的一条河流。战国时楚令尹黄歇来到这里，带领百姓疏浚治理，使之向北直接入长江口，一泻而入东海。从此大江两岸，不怕旱涝，安居乐业。人们感激黄歇的恩德，便将这条大江称作黄歇江，简称黄浦。 黄浦江是兼有饮用水源、航运、排洪排涝、渔业、旅游等价值的多功能河流，是大上海的母亲河。 这就不管黄浦江是“净水”还是“黄水”了，我要的是“饮水思源”，“思”黄浦江哺育了大上海，大上海是中国第一大城市之“源”。就通着“这”，就一定要游泳黄浦江。 我不好意思再打扰赵新中版主了，在他回家之后，我只身来到了黄浦江流入“江湾机场”护城河的入口处，接近吴淞口的江岸下水，冬泳黄浦江。 滚一身黄浦江水的黄泥汤，尝一口黄浦江水的泥土味！因这是中国第一大城市的江河水，游过了，才知道中国第一大城市江河水的滋味！