为了10月21日这一天，我好象有一个月没游泳了
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_3821694><FONT size=5>夜里做恶梦，醒后没了睡意，看表才3点，上了趟卫生间就又躺下了。<BR>但且没了睡意，再看表，也只是过了10多分钟。突然想到近两天不是要想跑一次40公里吗？要是现在跑的话还真够4小时：反正也睡不着了，何乐而不为那。于是起来，梳洗排泄披挂整齐，3点35分冲出了家门。<BR>满天的星斗，大街上静悄悄的，只是偶然有一两辆轿车在路上驶过，天是有些凉了，我的背心是有点单薄了，但跑会子也就暖和起来了。但体育场一看时间，正好是我估摸的4点46分，于是开跑。天是没亮，也没什么风，大门也是向我敞开着，天时地利我都占上了，待不撒开了跑对得起谁呀？<BR>体育场刚竣工不久，在网外的环路意外的铺上了塑胶，虽然没正规的跑道铺的厚，但总是有胶，比没胶要强多了。我跑了几次，感觉还真的很不错，除了西北角的那个弯有点急外，仿佛再也挑不出什么来了。看连长度都标上了，是550米零13步，哈，我要是跑70圈的话，就是35公里了，加上我由家跑到体育场这段路的来回怎么也有一全程了，要是精确点把那13大不也考虑进去的话，那是大大的没问题了。<BR>我才跑了几圈，就看到有伴了，一会西叔也到了，还有何姐，这些早到的一般都不会超过4点，我也不算是什么早的了，要是真的赶早，还得早一小时，在差15分3点出家门合适，一路想，一路跑，在没什么正经跑的人进来前我跑了38圈。这时看到大队人马陆续的登场了，大哥，马姐，大李，小李，小田，有头有脸的开始上来了。那曹哥，和我打了一声招呼，一会就拉了我200多米，提起老曹，那是一个牛，去年第一次跑马拉松，就跑了<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%CD%A8%D6%DD">通州</SPAN>第一，三小时10几分，今年练得更狠，5月那次跑长道，他穿的鞋不合适，最后不得不拿着鞋跑回来，那脚上的大母哥的指甲都掀了，可以说俱乐部组织的跑长道，那次都是第一，一般都拉我几到十几分钟，就最近，到体育场跑，那次都拉我几圈，我昨天跑的感觉挺好。不少的人都说我快，那是因为老曹没来。<BR>在曹哥从我身边飞身而过之后，我前边又一熟悉的身影，向老曹追了过去，哈是王哥，前天就是王哥和曹哥膘了好几圈，直到曹哥走，我是一直在他们俩后面爬。今天，正是我的第38圈，王哥进了我的视线，我的数再也数不下去了，我靠上王哥后得知，王哥昨天到<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=%D4%CB%BA%D3">运河</SPAN>大街跑了从果园环岛到滨河路口的4圈，30多公里，大前天，他是先跑了一圈7公里，又从果园环岛到左堤路，再到月亮湾，然后到体育场也是30多公里。早听说，这次他是4小时的领跑员，太美了，轻松拿下，大赛组委会发一双鞋和一身运动服。当我要和王哥跑时，他还是叫我力争三个半，只有进三个半小时以里，才有鞋，为了鞋，我玩命，值得吗？<BR>在王哥和后来的小付一起撒欢时，我还真有点体力不支的感觉。而且是越来越慢，六点后，曹哥走了，王哥也超了我一圈后，也开始歇了，我在六点十七分后开始记时：我还是按早上刚跑时的节奏，一圈3分钟左右跑，力争在一小时之内跑20圈。我也知道，我已到了强弩之末，特别是老高，大李哥，小董，凤山王哥都知道我跑70圈后，我是真的跑不动了，腿开始不灵便了，可能是西叔告他们我是三点多跑的，那肯定是猜我是奔全程了。<BR>人开始走，后都走光了，有一老者，歪着跑，俩手还扎着跑，我看他至少要跑2个多小时了，跑20多圈，他认为我跑30多圈，有一大婶在议论我，看还跑那，后问，你跑多少了，我正好要下那，是最后的一圈，我自豪的告诉：70圈。在离开体育场时我看时间是7点18分，后20圈，我基本也是保持在3分多一圈。<BR>待跑到家还真的是正4小时。从家再出来骑车上班，我的两条腿还真的有点不灵便了，但我还是高兴，我跑了70圈啊。这样，我到周么，我就可踏踏实实的和宇宁参加活动了。</FONT></DIV> <FONT size=5> 参加马拉松比赛啊？真厉害！马拉松应该是43.195公里吧。</FONT> <FONT size=5>是啊，我们是在泳池游，在泳馆冲，天天遇到泳友打招呼，都问我啥时去游？啥时呀？跑完马拉松我就开始游，还有一周，我得忍那。</FONT><br><br>［此帖子已被 独行侠 在 2007-10-14 17:23:24 编辑过］ <FONT size=6>游泳加跑步，两栖运动。</FONT> 一起跑. <FONT size=5> 参加马拉松比赛啊？真厉害！马拉松应该是43.195公里吧。</FONT> 还是去游泳的好。 <P>原文由 快乐泳者 发表: 还是去游泳的好。 </P><P><FONT color=#3809f7 size=6>对，游泳去。</FONT></P> 我减肥的时候早上游泳,晚上健身两周掉下15斤 祝你跑马拉松取得好成绩！ <P>原文由 侯哥 发表: 祝你跑马拉松取得好成绩！ </P><P>谢谢，我们跑马拉松是重在参与，我也就是三个半小时，提高不了了，加上年龄的关系就更不能玩命了，要不就坚持不下来了。</P> 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=5> 参加马拉松比赛啊？真厉害！马拉松应该是43.195公里吧。</FONT> 是42.195公里，这和冬泳是一样的，关键是坚持。 原文由 三湖人 发表: <FONT size=6>游泳加跑步，两栖运动。</FONT>
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