天津疯老头 发表于 2014-7-25 14:09 static/image/common/back.gif
真好！开心，开眼！ 长学问！
谢谢天津疯老头、水上步兵两位老师的鼎立支持！
一朵开悟的花
王者 发表于 2014-7-24 11:23 static/image/common/back.gif
期待华丽的转身
谢谢疯老头大哥的关注和加分鼓励！
贵在坚持
王者 发表于 2014-7-25 13:10 static/image/common/back.gif
贵在坚持
真好！开心，开眼！ 长学问！
谢谢了！
图文并茂，真好！
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结果。
成功是付出的收获，失败也是正常的历练。
而所有的功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟。
真正拥有的是自己的心情，何必不能释怀，妄自空折磨自己。
王者 发表于 2014-7-27 19:42 static/image/common/back.gif
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结 ...
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结果。
成功是付出的收获，失败也是正常的历练。
而所有的功名利禄实际是早早晚晚的一场云烟。
真正拥有的是自己的心情，何必不能释怀，妄自空折磨自己。
王者 发表于 2014-7-27 19:42 static/image/common/back.gif
人生本过客，何必千千结。
想拥有就去努力，努力过后就不在乎结 ...
谢谢老师们的跟帖支持，还是轻松一下，请欣赏微信图片：
紫禁城的角楼——一个美丽的传说
微信语录：己之不欲，勿施于人；己之欲者，亦勿施于人。
本帖最后由 月亮双子 于 2014-7-31 12:43 编辑
王者好帖子 认真拜读 紧跟
本帖最后由 蓝色海湾 于 2014-7-31 12:37 编辑
图文俱佳。
本帖最后由 月亮双子 于 2014-7-31 12:40 编辑
摘自微信
已看惯了太阳的东升西落，月亮的阴晴圆缺；习惯了春夏秋冬的冷暖，世间万物的改变；却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风清云淡。经过了很多年的改变以后，将开心当成了一种习惯，于是我发现我的开心感染了很多人，人们问我为什么的时候，我只说：开心是一种习惯!当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法，于是，我将那句话刻在了心里：“请开心地生活。”这样时时刻刻提醒自已，我应该开心的过每一天，因为我像所有人一样，希望自已能过的快乐！
本帖最后由 王者 于 2014-8-1 11:01 编辑
有时候，直到一些珍贵的时刻成为回忆，您才会真正意识到它的价值所在。
——比如泳友们相聚
人，一简单就快乐，可快乐的人却寥寥无几；一复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。
让你越来越健康的六个饮食要诀
1.要有规律 饮食要有正常的规律，不要过分饥渴以后才进食和饮水，也不要不到时间便勉强进食。饮食还要注意适而可止，常处于不饥不饱的状态，对维持胃肠正常功能，保持其工作的规律性十分重要。 2.要保持愉悦的心情 安全愉快的情绪有利于胃的消化，食前和食中能保持这种情绪，对身体健康有重要的意义。与此相反的情绪，则会产生很坏的影响，进而危害健康。 3.要五味调和 食物中有酸、苦、甘、辛、咸五味，分别对人体产生不同的作用。它们都是人体所不可缺少的。中医学主张饮食的一味也要配合得当，不使某味过偏，否则某一味的作用过强，也会影响身体健康，甚至引起很多疾病。 4.要专心 古人主张进食时专心致志，以利纳谷和消化。如果说话太多，或边吃边看书边思考，会影响进食和消化，有损健康。 5.要三餐有别 人体经一夜睡眠休息胃肠空虚，清晨早起，每感饥饿。这时须吃些稀软的饮食，才能使精神振作、精力充沛。午饭宜饱是因为一般来说上午的劳动量较大，为补偿半天内能量的消耗，午餐可适当丰富一些，但只是略饱而已，不可过饱。晚饭宜少是因为晚饭太饱或食后即睡，会使饮食停滞胃脘，引起消化不良，甚至发生慢性胃肠疾病。 6.要适当运动 饭后以热手摩腹，手法可以从上至下，从左至右，以顺时针方向，用手掌轻轻旋转推摩。这样，能促进腹内气血运行，加强胃肠消化功能。饭后慢走也有益健康。俗话说：“饭后百步走，能活九十九。”散步之后，宜作适当休息，但忌睡卧或闷坐。否则会使饮食停滞，不易消化。 六不要： 1.不要暴炊暴食 一次饮食过度，会加重胃的负担，引起胃病，呕吐、腹胀、嗳气等症状，严重者导致急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。如果长期饮食过度，给健康和生命造成的危害更是难以想象的。 2.不要饥不择食 人在大饥大渴之时，特别是孩子，常易一次吃得过饱或饮水太多，从而使胃难以适应，造成不良后果。我们应该养成在饥饿之前进餐，在口渴前饮水的习惯，避免饥不择食、渴不择饮情况发生。就算出现饥渴难耐的情况，也应该缓缓进食，渐渐饮水，就可避免身体受到伤害。 3.不要勉强进食 出现厌食的原因，一是由于人体暂时不需要继续进食或饮水，这是生理厌食；二是疾病影响了神经系统或消化系统的功能，这是病理性厌食；三是种种心理因素也可引起厌食。不论哪种情况，只要没有食欲，就不应当勉强进食。积极的办法是：调整饮食习惯，加强体育锻炼，参加娱乐活动，保持精神愉快，耐心治疗疾病，并创造轻松的进食环境，烹制色香叶形俱能诱人食欲的饭菜等。 4.不要吃得太热或太凉 饮食不要太热或太凉。人吃了过寒或过热的食品，就会损害胃肠，甚至引起疾病。凡生冷、凉食都应少吃，否则会出现腹痛、泻痢等疾病。饮食太热则会伤咽喉、胃脘。 5.不要狼吞虎咽 咀嚼是帮助摄食及消化的重要环节。进食时细嚼慢咽，能使唾液大量分泌。唾液中的淀粉酶可帮助食物消化，还有溶菌酶和一些分泌性抗体可帮助杀菌解毒。口中唾液与食物的充分混合，以及通过细嚼使食物磨碎，都可减轻胃的负担，促进消化和吸收。缓食又能使胃、胰、胆等消化腺得到和缓的刺激，令其逐渐分泌消化液，从而不致于因“狼吞虎咽”而使消化器官难以适应。 6.不要挑食、偏食 挑食、偏食容易引起营养不良。日常饮食要以米、谷、豆类等粮食为主食，再加以各种肉类与蔬菜作为丰富的副食，饭后再进食一些新鲜的水果和相应的饮料，这样才能吸取各种营养。
4个智慧故事，让你茅塞顿开！！
1、一个热气球上有三个人，上升时遇到故障，必须舍弃一人才能安全升空，三人中一个是环保学家，一个是核专家，一个是农学家，该舍谁呢？
大家讨论半天，也找不到正确答案，因为任何一个人都太重要了。这时，一个孩子喊了一句：把最胖的扔下去。
转换思维，简单而直接的答案可能是最合理的，因为你得明白你要干什么。
2、建国初期，某研究所拆开一台苏产机器，所有工程师都傻眼了。里面近一百根管子，盘根错节，很难分清出口和入口，大家绞尽脑汁不得其解。
这时，一个看门的老人一手拿个烟斗，一手拿根粉笔，随便找根管子吐进烟去，再做上标记，以此类推，很快理清了对应关系。在纷繁复杂的工作中，看门老人依靠经验理出了头绪。
智慧重于知识，经验重于智慧，关健看如何掌握运用。
3、法国曾经出过一道智力测验题，有奖征答。题说，如果卢浮宫不幸失火，这时你只能从里面抢出一幅名画，你将抢哪幅画？
大部分人都将答案集中在《蒙娜丽莎》上。大奖最后却被法国大作家凡尔纳拿走，他说，我抢离安全出口最近的那幅画。
做事临危不惧，慎思而行，才是大智慧。
4、一个哲学家，要做一个主题演讲，思考人和世界之间的关系。他很困惑，偏偏儿子在一旁不停的捣乱。
于是，他随手将一本杂志封底的地图撕成碎片，让儿子做拼图，希望以此获得两个小时的安静。结果，不到半小时，孩子就把地图拼成了。
他大吃一惊，问其原因，孩子笑嘻嘻地说，我是照图后面那个人的头像拼的，如果这个人像拼好了，图也就拼对了。
哲学家恍然大悟，马上知道了演讲的主题：一个人正确了，他的世界也就正确了。
只要有心智，有感悟，启迪和帮助无处不在。
阅读是一种智慧，分享是一种美德。