白山老人 发表于 2014-7-21 05:47 static/image/common/back.gif
白山老人 发表于 2014-7-21 05:45 static/image/common/back.gif
受到藍色海灣版主的熱情歡迎
白山老人 发表于 2014-7-21 05:49 static/image/common/back.gif
還有理科教練
白山老人 发表于 2014-7-21 05:59 static/image/common/back.gif
還有理科教練
水上是好地方
白山老人 发表于 2014-7-21 05:47 static/image/common/back.gif
13840#
http://bbs.china-ws.org/static/image/common/online_member.gif发表于 2014-7-21 06:43:35|只看该作者
喜訊頻繁傳
福氣大如天
一連納三將
從暑到嚴寒
——《水上冬泳·泳醉不醒》
本帖最后由 houzhaotian 于 2014-7-21 13:43 编辑
白山老人 发表于 2014-7-21 05:45 static/image/common/back.gif
受到藍色海灣版主和泳友們的熱情歡迎
瘋老初下水
嬌夫陪身邊
好似鴛鴦浴
如同並蒂蓮
——《瘋老頭贊·泳醉不醒》
本帖最后由 天津疯老头 于 2014-7-21 14:22 编辑
白山老人 发表于 2014-7-21 06:05 static/image/common/back.gif
水上是好地方
金老:您是我进入水上大家庭的引路人，也是我学习游泳的引路人.....谢谢您！
天津疯老头 发表于 2014-7-21 14:18 static/image/common/back.gif
金老:您是我进入水上大家庭的引路人，也是我学习游泳的引路人.....谢谢您！
...
我和冬泳建立联系的第一人--康老！
第一次 和康老认识 合影！
水上二胡 发表于 2014-7-20 23:34 static/image/common/back.gif
疯老头老师找游泳老师一定要少而精，人多打瞎乱，切记！因本人外事活动太多造成您找师傅困难，责任在我 ...
谢谢金老的照片和夸奖，游泳是一门艺术，需要深刻领会，山寨版的老师有误人之嫌，二胡处长说的对，老师要少而精。处长的泳姿非常标准，就请处长大驾东湖，示范指导！
请听歌曲，三个和尚。
http://www.56.com/u18/v_MTExNDU0OTEx.html
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！ 受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了......但是我不会忘记！！！
本帖最后由 我是小叮铛 于 2014-7-22 11:19 编辑
天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06 static/image/common/back.gif
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！ 受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...
大家齐帮忙。就是希望“大师兄”，“二师弟”尽快进入冬泳圈。做一名真正的冬泳人。
大家互帮互学，没有师傅，徒弟。
下了水就能感受到冬泳大家庭的温情关怀！
学蛙泳先记口诀 学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；
收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；
此种配合要牢记，协调配合要学会；
蛙泳手臂动作口诀：
蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；
两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；
划到肩下快收手，两肘用力向里夹；
双手平行向前伸，伸直放松往前进。
蛙泳腿部动作口诀：
蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；
收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；
边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；
用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。
http://home.china-ws.org/data/attachment/forum/201407/11/0449364vjjl2sd0ox09u1u.gif
http://home.china-ws.org/data/attachment/forum/201407/11/044936g4owz1lo9guuo86g.gif
http://home.china-ws.org/data/attachment/forum/201407/11/0449356f60grxlwe00t40u.gif
多看几遍，赶紧学会，快去找马航，哈哈。
王者 发表于 2014-7-22 22:38 static/image/common/back.gif
学蛙泳先记口诀 学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
两臂同时一划水 ...
王者老师真行弄的一套一套的，有口诀，有画像，众学者努力观察分析，自学成材！！
天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06 static/image/common/back.gif
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！ 受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...
为了（在公交车前）早一点到达水上，师傅- 给我买来 物超所值的 旧自行车，并且修理好.骑到水上 交给我，保证了我6:30前到达水上的时间。
我能忘吗？
师傅引进门修行在个人！祝早日成功！一起乐游海河！
天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06 static/image/common/back.gif
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！ 受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...
水上 是一个 充满健康.欢乐.关爱.互助.友情.和谐的大家庭！
我学习游泳的第一天 水上新兵 师傅-看见我在洗浴时不方便，主动的回家做了一个截门卡子，第二天送给我......
事不大.滴水之恩......但是我不会忘记的！
新师傅- 乐游悠 老师！
我们来自五湖四海融入到水上冬泳俱乐部这个大家庭互相帮一把很正常，我们要和谐互助，团结友谊，身体健康永远向前。
水上新兵 发表于 2014-7-24 15:52 static/image/common/back.gif
我们来自五湖四海融入到水上冬泳俱乐部这个大家庭互相帮一把很正常，我们要和谐互助，团结友谊，身体健康永 ...
水上新兵老师特别热情，余有同感，谢谢老师！