千里之行始于足下
本帖最后由 松江勇士 于 2014-5-16 20:18 编辑我每天都在从事三项体育运动，清晨开始跑步运动（从雾凇桥下到中东红绿灯折返6公里）。下午一时骑车（15公里往返）到江滨公园附近江边游泳（常年游在松花江里），这就是我的活动规律。感觉精力充沛。
我年轻的时候喜欢篮球运动，后来我觉得集体活动需要互相配合，不如自己运动更好。那是在1978年我开始改行从事长跑运动了（文革结束那一年）。当时已经32岁，初练长跑不掌握要领，在柏油路上跑、脚掌着地、长时间运动脚背都墩肿了。可是我没退缩，以顽强地毅力坚持下来。（当时我在铁路配件厂工作，在职员工1200多人）1979年我参加吉林铁路局直属机关选拔赛5000米获得第五名，更激起我的长跑热情，每天都跑一万米（延安路-临江门往返）。1980年以后每年参加厂运动会中老年组800米、1500米、5000米都获得第一名。在工业公司（下属17个工厂）1500米、5000米10000米比赛都在前三名之内。1984年代表工业公司参加吉林铁路局吉长公路越野赛（吉林-长春120公里每个参赛队11人）1985年工业公司运动会又获得5000米第二名、10000米第一名的好成绩。当时成绩是17分20秒、一万米37 分 1986年调入锅炉压力容器检验所以后基本没有比赛的机会了，但是我仍然在坚持，由于单位管辖范围广（吉林分局最远到牡图线-鹿道、长春分局最远到郑家屯，白城分局最远到阿尔山，通化分局最远到二道白河）我们的工作是经常外出检验，一去就是半月以上。我每次出差都带着行头，不管到那、有时间（含冬、夏）就去长跑。多年的锻炼养成了好习惯，就是不睡懒觉。常年不感冒不吃药，在工作单位勇于肩挑重担。从事二十年锅炉检验吨位在（0.5╱T-30╱ T）5000多台次，保证锅炉安全运行没有出现任何事故，为保证铁路运输安全工作做出了贡献。
2007年我从工作岗位退休以后，参加活动的项目更多了。除长跑以外还有比如跳绳、踢毽、抖空竹等。从1978年到目前为止我已经长跑10万公里了。也就是说环绕地球二圈半了。曹操说老骥伏枥，志在千里。烈士暮年壮心不已。为了健康我要继续坚持下去。
佩服 赞一个 :victory: 可见张大哥的毅力多么强！祝您健康快乐！:victory::handshake
张大哥能有这样棒的身体身体，与常年坚持锻炼分不开的，先你学习，向你致敬！ 老骥伏枥，志在千里。玫瑰向您学习！ 谢谢大家关注！
奔程万里，足下生辉！ 台湾路电鱼 发表于 2014-5-16 20:25 static/image/common/back.gif
佩服 赞一个
谢谢你的鼓励。 KK搏浪 发表于 2014-5-23 16:52 static/image/common/back.gif
奔程万里，足下生辉！
承蒙你的夸奖，实在不敢当。 紫色玫瑰 发表于 2014-5-19 19:34 static/image/common/back.gif
老骥伏枥，志在千里。玫瑰向您学习！
自己能力有限，还应该向你热衷于冬泳，关爱他人的精神学习。 冰芭蕾 发表于 2014-5-18 20:14 static/image/common/back.gif
写的太好了，祝勇士大哥天天快乐。
你的芭蕾舞姿非常好，向你学习。 松江勇士 发表于 2014-5-30 20:29 static/image/common/back.gif
谢谢你的鼓励。
:handshake 松江黑龙 发表于 2014-5-17 10:57 static/image/common/back.gif
张大哥能有这样棒的身体身体，与常年坚持锻炼分不开的，先你学习，向你致敬！
你的文采很不错，很有写作天才。 松江勇士 发表于 2014-5-21 12:51 static/image/common/back.gif
谢谢大家关注！
松江勇士 以顽强的意志、魄力，每天坚持“三项”体育运动 ，坚持不懈、乐此不疲！令人敬佩！
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