上海人 发表于 2014-1-14 13:30

龙岩:冬泳的趣事

本帖最后由 上海人 于 2014-1-14 13:33 编辑

冬泳的趣事

2014年1月14日来源: 闽西日报石钒






    冬泳,那是勇者的行动。有人不提倡冬泳,认为是逆天行事,会引起寒气入侵、湿气过重并导致身体不舒服。长期坚持者不以为然,对于他们而言,锻炼没有休息天,哪一天没去了,心中就很不习惯,游泳已经是生活的重要组成部分之一。以下是他们冬泳的趣事。

   趣事一:心情多变

    小岳每天骑摩托车出发到游泳池时,冷风直吹之际心中就打鼓了,有好日子不过,何必去受苦呢?但出发了就不能后悔,于是他鼓起勇气坚持到了游泳池。脱衣换装时,站在游泳池边的他冻得身体直打哆嗦,要不要下水,真让人犹豫。如果不下水,那多没面子,于是他的心一狠一硬,人就往水中去了。进入水里后真是冷啊冷啊!好像战场上后有追兵一样赶紧游啊,吃奶力都用上了。当身体与水相适应了,什么事也没,心情渐渐平静,一会儿工夫后就爬起了。洗澡时,冷水直冲身上的感觉是热的,苦去甘来真好啊!如此冬泳,不仅是锻炼身体即“修身”,而且能够达到“养性”作用,通过心情多变调整了自己的心态。

    趣事二:按摩师傅

    坚持冬泳的阿连,对按摩相当重视。他换上泳装之后,就站在游泳池边做操按摩,说是准备动作。十多分钟之后,他才跳入水中,也就是十分钟左右的时间,他就爬上了游泳池。他在洗澡时又是双手在全身摸来摸去,结束后就是用干毛巾擦干身体后,双手坚持按摩,约二十分钟后才算真正结束。遇有阳光高照之际,他穿上短裤到游泳池边与大家一起边晒太阳边按摩边聊天。有次神侃之际,他向泳友们分享了做操和按摩的重要性,除了准备运动和整理运动外,做操让身体柔软,洗澡后的按摩更重要,一是让身上的湿气散尽以免入侵体内,二是按摩促进血液循环导致身体发热变得更爽。

    趣事三:阳光温暖

   “与其说,老胡是冬泳,还不如说是在晒太阳。”这是泳友们的公认。老胡到了游泳池,前面的一系列动作都很快,但洗澡后就变得慢了,只见他穿着短裤,一边哼着小调,一边拿着小椅子到游泳池边晒太阳,时常还泡杯茶,与大家一起边品边聊。个别泳友穿着白色透明或太短的内裤,在春光外露却显得若无其事时,他认为太对不起不时经过的美女泳友们,因而会大声呵斥并制止不文明现象。

    有冬泳者总结经验:冬泳,因人而异,不一定对谁都合适,所以不能盲目跟风。任何运动都有优点和缺点,冬泳也如此,需要克服其容易湿气入侵等缺点。冬泳者下水时应适当准备,洗澡时尽可能用热水,穿衣前须擦干身体、最好在按摩发热后再进行,穿好衣服建议小跑一段,经常性地吃姜等去湿除寒类的食品,间隔一段时间去打羽毛球之类,努力把身上的湿气逼出。







KTW 发表于 2014-1-14 14:33

:lol

台湾路电鱼 发表于 2014-1-14 16:59

经验之谈 :victory:

白山老人 发表于 2014-1-14 17:09

冬泳趣事,好帖,谢谢上海人!

天津老知青 发表于 2014-1-14 17:20

龙岩蜜桔之乡,水一定又清又亮,向他们学习。

醉老虎 发表于 2014-1-14 17:26

总结经验,科学冬泳!:victory:

深遂的眼睛 发表于 2014-1-14 17:28

谢谢上海人给我们分享了美好的报道!

一片山水 发表于 2014-1-14 19:21

      冬泳的好坏谁游谁知道。

日不落 发表于 2014-1-14 19:32

深遂的眼睛 发表于 2014-1-14 17:28 static/image/common/back.gif
谢谢上海人给我们分享了美好的报道!

:victory::lol

上海人 发表于 2014-1-14 20:10

深遂的眼睛 发表于 2014-1-14 17:28 static/image/common/back.gif
谢谢上海人给我们分享了美好的报道!

谢谢老朋友!关注、帮助、支持、鼓励,比什么都重要!

上海人 发表于 2014-1-14 20:13

天津老知青 发表于 2014-1-14 17:20 static/image/common/back.gif
龙岩蜜桔之乡,水一定又清又亮,向他们学习。

朋友晚上好,谢谢关注和评价!

上海人 发表于 2014-1-14 20:15

白山老人 发表于 2014-1-14 17:09 static/image/common/back.gif
冬泳趣事,好帖,谢谢上海人!

朋友晚上好!
http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201401/05/202629q2fywndiw9w5wjzn.jpg

上海人 发表于 2014-1-14 20:16

KTW 发表于 2014-1-14 14:33 static/image/common/back.gif


:victory::handshake

铁锚 发表于 2014-1-14 20:42

:lol拜读啦!:victory:

张兴 发表于 2014-1-14 21:12

品质 发表于 2014-1-14 22:38

好贴,学习了!

大自然郝 发表于 2014-1-14 22:40

学习了!:victory::victory:

溪言 发表于 2014-1-15 08:51

:victory:

紫荆花 发表于 2014-1-15 08:58

冬泳趣事多多,一个目的:我冬泳、我健康、我快乐!

邺风洹波 发表于 2014-1-15 09:06

体会冬泳的快乐情趣!
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