提醒冬泳朋友；晨游一定要吃早餐
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:17 编辑 <br /><br />转； 襄阳徐国元主席的离逝提醒我们；徐国元主席他身体良好，平时没有什么病，前不久还检查过身体。有位工作人员跟他在一起工作时间较长，她的印象是这位副主席身体很好，三伏天，俩人为了检查汉江两岸布置的救护点的工作，骑车跑遍六个点，都能拿的下来。我觉得，长期不吃早饭冬泳也许是很怀疑的原因。不说早晨要运动，就是不运动，不吃早饭或吃得很晚，就会得低血糖，就会突然晕厥。我爱人以前在餐馆工作，每天早晨4点多就上班做事，等到9点以后才吃早饭，长期下来，有一天就发生了突然昏厥。好在她当时马上有人帮助送医院。以后她注意很早就吃早饭，就没有发生此事了。试想那位如果也是突然昏厥，抢救是多么的困难？因为身体的温度已经很低，旁边的人怎样才能帮他提高体温？提高体温，只能靠自己的运动，别人没法子的啊，昏的没知觉，就不好办了。
所以，我觉得发生很重的昏厥，就意味着死亡！怎办？最好不要晨泳，如果你要晨泳，一定要吃点容易消化的食物，如小面包，粥，或配点牛奶或温水。只需要吃你正常饭量的一半或再少点都行，等游完了再补充。不习惯？你就改改这个习惯！
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