今天的游泳仍然很爽

499683166 发表于 2013-8-4 08:37

8月4日今天的游泳仍然很爽
和昨天一样，今天大早也凉快了些，特别是游泳池里的水温让人感到了比较舒适了，已经没有“烫”的感觉了，所以游起来就很爽了。我仍然是一下子游完了1200米的距离，冲完澡后，虽然还是有点流汗，但人的感觉还是不错的。事实上，不管做什么事情，当你适应了以后，就无所谓了，何况是休闲锻炼呢？至于每天的游泳，你完全可以根据天气的变化调整自己来锻炼的时间，当然也要控制自己游泳的速度和距离，根据实际情况而定。只有这样，锻炼才能长久，身体才能有益。

我心向佛 发表于 2013-8-4 10:11