老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之二二三，走路让我想的多！
本帖最后由 感激的人 于 2013-7-3 15:24 编辑7月3日我写：
走路让我想的多，不由自主瞎琢磨！
昨晚没看电视剧，特看李娜打网球，
八进四来不容易，这球不看挺可惜。
眼看已经十点半，这球还在进行中，
真想最后看结果，可我这心真没底。
关了电视去睡觉，想看结果得明天，
估计李娜没有戏，因为我是没信心。
早上闹表准时叫，起床时间四点半，
先去洗漱再方便，这些已经成规律。
拿着东西出家门，我要游泳去走路，
当我来到刘庄桥，这里人员真不少。
脱完衣服就下水，不用活动没关系，
因为这天实在热，这水下去不觉凉。
现我游泳一般般，仰蛙自蝶都一百，
把握时间二十分，想起冬泳就满足。
上来以后冲身体，老倪又提那天事，
我的回答很干脆，没事没事真没事。
骑着车子回小区，看表五点五十二，
心想就走一小时，达到锻炼就可以。
走起路来我就想，走路到底为了嘛，
感受感慨跟着来，步伐我还那样快。
当初走路为减肥，因为这肉实在多，
干起活来挺费劲，让人看着不舒服。
后来走路为健康，能降血糖治心脏，
实际检验有效果，让我真心喜欢它。
现在走路为开心，当然也觉特快乐，
走路让我腿有劲，走路让我脑子清。
走路让我好舒服，走路让我真自豪，
走路让我信心足，走路让我更坚强。
走路让我有目标，走路让我奔希望，
走路让我有榜样，走路让我活着强。
走路让我腿有劲，走路让我脑子清。
走路让我好舒服，走路让我真自豪，
走路让我信心足，走路让我更坚强。
走路让我有目标，走路让我奔希望，
走路让我有榜样，走路让我活着强。
长老也是我们学习的榜样啊。
健康生活每一天。 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-4 08:57 编辑
驿城冬泳 发表于 2013-7-3 16:43 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
走路让我腿有劲，走路让我脑子清。
走路让我好舒服，走路让我真自豪，
走路让我信心足，走路让我更坚强。 ...
谢谢版主的观看和鼓励！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-4 08:58 编辑
天中华姐 发表于 2013-7-3 22:38 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
健康生活每一天。
哈哈，谢谢您的观看和点评！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-4 09:05 编辑
爱好冬泳 发表于 2013-7-3 23:01 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢版主的观看和赞扬！ 仰蛙自蝶都一百，
黄金长老真厉害。
第二心脏练腿脚，
不竭动力源源来。 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-5 08:52 编辑
冰客 发表于 2013-7-4 20:28 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
仰蛙自蝶都一百，
黄金长老真厉害。
第二心脏练腿脚，
谢谢您的观看和评价！ 本帖最后由 感激的人 于 2013-7-5 09:38 编辑
老大拍：
哈哈，这天还是不错呀!
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/03/134636j0zn0dyygotzhgzo.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-7-5 09:39 编辑
哈哈，这些人已经走上了！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/03/134842fbf2x6lfbf8fggeg.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-7-5 09:41 编辑
第一圈记时间！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/03/14211805gnvnnugu5hwuwz.jpg
本帖最后由 感激的人 于 2013-7-5 09:42 编辑
这是第二圈的时间！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201307/03/152218alk666zj6t5ywrrk.jpg
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