走出误区，珍爱生命
最近连续传来噩耗，先是我们青岛的一位57岁的男性泳友因突发脑溢血倒在了工作岗位上，后是我的好兄弟，好朋友59岁的长春泳友千里马李达因突发脑溢血抢救无效不幸逝世。这两位冬泳壮汉的英年早逝让我们扼腕痛惜，残酷的现实又一次为我们敲响了警钟，我们如何把握自己的健康。
回过头来看，他两人有一个共同的特点，身体强壮，典型的肌肉男。青岛这位泳友是一位警官，每天健身，冬泳多年，但他患有高血压，他固执地认为，他是冬泳人，身体没问题，从不吃药，离世前几天，感觉有些头痛，也不检查，吃药，只是找人按摩一下头部。
千里马李达生活方式很好，不抽烟，不酗酒。可能因为这他忽视了自己的身体检查，但工作繁忙，休息不好，也是发病的一个诱因。
俗话说，冰冻三尺，非一日之寒。参加冬泳的多是中老年人，随着年龄的增长，身体功能退化和血管硬化不可避免，有三高症的不在少数，甚至有些严重的心血管疾病都有坚持冬泳的，而且十几年了，效果不错，让他们自己的话说，该治病治病，该吃药吃药，该冬泳冬泳。
假如我们上述的两位男泳友，能了解和掌握自己的身体状况，能及时就医，服药，把血压控制好，可能悲剧就能避免，但是一切都晚了，一个认识上的误区，葬送了所有的假如。
血的教训再一次为我们敲响了警钟，我们在宣传科学冬泳的同时，必须引导部份泳友走出误区，撕下遮羞布，冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！
:victory::victory: 走出误区，珍爱生命！
:victory::victory: 泳客版主说的很对，但不深刻。每一个人要对自己负责的话就要坚持体检与谨小慎微的关注自己身体的些小变化提前干预为好。个见。:handshake
血的教训再一次为我们敲响了警钟!!! 血的教训啊。千万注意啊。朋友！ 好贴，我顶！我本人就是高血压，要引以为戒了！ 走出误区，珍爱生命！
《误区》之一就是不重视！认为自己没事......。
“冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！”
说得好！
我冬泳，我健康，我快乐！
:victory::victory: 汇泉湾泳客 版主-----我以为寒冬易发不幸事件，看来四季都有，警钟长鸣奥！
锻炼身体不志百病,有病还需看大夫!!!! 冬泳只是一种运动方式，健康是一个系统工程，冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，
！ [来福岛]
走出误区，珍爱生命！《误区》之一就是不重视身体检查！过度运动......。
对自己的健康状况心中有数非常重要，确应引以为戒！ 警钟长鸣！错误的误导，是失去警惕的关键。要正确对待冬泳，正确对待自己。 冬泳不包治百病，泳友们一定要对自己的健康状况心中有数，量力而行，劳逸结合，拥有一个健康的心态和生活方式，真正享受我冬泳，我健康，我快乐！
说的很好，自己要做到心中有数。 血的教训啊 本帖最后由 尘埃落定 于 2013-5-26 18:49 编辑
汇泉湾泳客所言极是，用血的教训再一次为我们敲响了警钟。肢体上.心理上.精神上的健康才是真正的健康。健康的体魄在运动中拥有。但是过量的运动适得其反，人，体力有限，超限必折。冬泳人更应相信科学，把自己的健康当作一项系统工程来经营，聪明人经营健康，明白人储存健康，普通人不懂健康，糊涂人忽视健康。为了您和您的家人让我们大家都来经营健康，健康是福。