本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-3-18 20:50 编辑
今天东北风4-5级，毕竟是春天了，水温慢慢上升，今天7度了。春天风大，要注意不要呛水，容易发生危险。
今天降温，气温2.5度，水温6.5度。手感到有点儿冷，下到水里感到有点儿暖的感觉。与昨天差不多，来回30下。
准备20周年庆，开始忙了。
今日春分，昨夜下雪有两寸厚很蓬松，早上游泳时又飘着雪花。出着太阳，下着雪，游着泳，真爽！
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-3-23 05:31 编辑
庆祝天津市水上冬泳俱乐部的活动，昨天拉开了序幕。北京“存子”等四位泳友骑行到津，无名上将、小蛇等迎接欢迎。
晚上河南驻马店冬泳协会的“天中华姐”和会长、总教练等六人也乘车赶来，海河、蓝色海湾等前往车站欢迎。
庆祝天津市水上冬泳俱乐部成立20周年大会，在大家的努力下，圆满成功！出席有270多人，盛况空前！
晚上张文举老师安排北京等外地泳友30余人又在市党校老干部活动中心，唱歌跳舞尽情联欢。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-3-31 21:03 编辑
3月23日，天津市水上冬泳俱乐部在天津南开大学馨香园举行了俱乐部成立20周年庆祝大会。出席大会的有天津、北京、吉林、贵州、内蒙、辽宁、河南、安徽、美国等地泳友、网友、朋友280余人。天津老年体协领导、山西、河北等地朋友们也表示热烈祝贺！
游泳后快步走的人在老大赛利姆的带动下，越来越多了。我今天也跟着走了一圈儿，体验体验，感觉还可以。老大走六圈，其它的人五圈、四圈不等。这也是很好的热身运动，别的专区也有。
蓝色海湾 发表于 2013-3-24 21:24 static/image/common/back.gif
3月23日，天津市水上冬泳俱乐部在天津南开大学馨香园举行了俱乐部成立20周年庆祝大会。出席大会的有天 ...
2013-03-23.一个非常值得我们记忆的日子：天津水上冬泳俱乐部成立20周年！
来自不同地方的280多为冬泳爱好者齐聚南开，足可见咱们水上冬泳俱乐部的人脉有多旺！
活动的主会场就是老哥所在的南开大学，可想而知，身为骨干、东道主的你，无疑会比一般人辛苦多多，然对快乐于幸福的理解，亦会多多！
因为23日的庆祝活动，25日天津专区的单日发帖量又超过了1000，这是第二次了，值得记住的一天。
泳后快步走的人见多，我走了相当于两圈，感觉还不错。慢跑似乎比快步走还轻松些。
今天阴，有些冷，水温7.5度，还是要少游。游后跟他们走了一圈，约2000多米，20分钟左右。
三月的最后一天走了两个小时左右，虽速度不快，还是有点儿累。
今天游完又跟着走一圈，觉得比开始时强多了，过两天再增加些量。游泳的量，可一定要注意，先不要增加量。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-2 21:40 编辑
早上到南大游泳馆游泳。上午跟无名上将、冰团战友到新华路体育馆参加老年体协的一个座谈会，市老年体协主席罗远鹏、仇勇等领导听取了大家的汇报和意见，并对今后的工作做了指示、提出希望、要求。
中午和无名上将一起又与“乐龄”文化传媒有限公司的代表洽谈了合作事宜。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-3 22:46 编辑
今天走了两圈（5000米左右）40分钟，感觉还可以。气温高了，第一圈穿运动衣，第二圈穿体恤。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-4 16:39 编辑
清明，风较大4-5级，游完走了一圈。从昨天开始保安增多了，游泳结束的时间也提前到八点了，好在年年如此，大家互相配合，和谐共处。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-7 22:21 编辑
昨天上午小雨，今天骑行北塘。这是我今年第一次骑行，也是迄今为止单日骑行时间最长的一次早上六点到晚上十点，还是单日骑行距离最长的一次150多公里。真是有些累了，最后在骑友们的关照下终于完成了这次艰苦的骑行。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-7 22:28 编辑
昨天的骑行北塘真是累了，早上没去游泳。据说昨天和我们一起骑行的，只有北方棕熊去游泳了，他还真行。经过一天调整，休息过来了，明天去游泳，以后要适当的加强锻炼，增强体能、体力。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2013-4-9 16:58 编辑
今天“乐龄文化传媒有限公司”来了四个人把给我们制作的光盘（300张）送来了，还送来了他们出的杂志“乐龄”（300本）。这是我们俱乐部与社会力量合作的开始，以后应进一步深入合作，争取更多的社会力量的合作和支持。