黄山北极熊 发表于 2012-12-22 19:54

冬泳过头与冬泳发抖的最快自我保护心得

冬泳过头与冬泳发抖的最快自我保护心得,这是我在自然环境下自我恢复体温的一种做法,仅供参考与相互学习.如果你今天想冬泳的时间过长,在自然条件没有任何施救措施的情况下,首先自己要准备一个大的棉袄和俩个塑料袋还有保温的热水,冬泳起来后首先把棉袄把自己包紧再把保温的热水装进俩个塑料袋中,俩只脚插进塑料袋中,三之五分钟之后,跑步十分钟左右,这种做法比你穿了衣服再跑步体温恢复的时间要快二倍以上.如果自己在冻的发抖时穿衣服也不好穿,采用我的方法体温恢复的快,穿起衣服也顺畅的多,以上心得仅供参考.

白鲨王 发表于 2012-12-22 20:01

:handshake:handshake:handshake:victory:

洹水花 发表于 2012-12-22 20:05

谢谢同感

南极仙翁 发表于 2012-12-22 20:10

好办法，领教了，谢谢！

张兴 发表于 2012-12-22 20:10

我们冬泳起水后，首先冲温水，再把自己身体擦干，在避风向阳地方跑跳热身！


leleyou 发表于 2012-12-22 21:19

我的做法是冬泳起水后用温水冲手脚擦干身体穿上衣服后运动。
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