天中华姐 发表于 2012-12-7 14:00

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:00 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 14:01

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:00 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 14:01

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:01 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 14:02

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:01 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 14:03

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:02 static/image/common/back.gif


彩霞飞 发表于 2012-12-7 17:44

确山华姐 发表于 2012-12-7 14:03 static/image/common/back.gif


美！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201212/07/140043rxzq9h50zrsfc6qk.jpg

武当侠 发表于 2012-12-7 19:11

大雪到了http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201212/07/120804qrhm4m7hoq7r3f39.jpg不忘进补

天中华姐 发表于 2012-12-7 19:16

武当侠 发表于 2012-12-7 19:11 static/image/common/back.gif
大雪到了不忘进补

谢谢武当侠版主关注！

天中华姐 发表于 2012-12-7 19:17

彩霞飞 发表于 2012-12-7 17:44 static/image/common/back.gif
美！

谢谢彩霞姐关注！

感激的人 发表于 2012-12-7 20:54

本帖最后由 感激的人 于 2012-12-7 20:54 编辑

华姐介绍这些食谱很好，值得一学！

武当侠 发表于 2012-12-7 21:21

确山华姐 发表于 2012-12-7 19:16 static/image/common/back.gif
谢谢武当侠版主关注！

:handshake:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2012-12-8 05:33

大雪不封地，不过三二日。真正的寒冷开始了，冬泳人开始较劲了，听华姐的话，好好进补，增加热量，保证冬泳！:handshake

老马过河 发表于 2012-12-8 21:20

进补不能缺，冬泳锻炼更不能缺！

冬泳河哥 发表于 2012-12-9 10:34

好一派北国风光,万千气象!

汇泉湾泳客 发表于 2012-12-9 20:49

汇泉湾泳客 发表于 2012-12-8 05:33 static/image/common/back.gif
大雪不封地，不过三二日。真正的寒冷开始了，冬泳人开始较劲了，听华姐的话，好好进补，增加热量，保证冬泳 ...

:handshake:handshake

驿城冬泳 发表于 2012-12-10 15:31

本帖最后由 驿城冬泳 于 2012-12-10 15:32 编辑

大雪时节不忘进补。http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201212/07/140249ed8n5zz35ie530bq.jpg

乐分享 发表于 2012-12-10 20:40

      学习进补，欣赏美景。谢谢妹妹！

天中华姐 发表于 2012-12-11 19:47

彩霞飞 发表于 2012-12-7 17:44 static/image/common/back.gif
美！

谢谢彩霞姐关注！

天中华姐 发表于 2012-12-11 19:48

武当侠 发表于 2012-12-7 19:11 static/image/common/back.gif
大雪到了不忘进补

谢谢武当侠版主关注！

武当侠 发表于 2012-12-11 21:42

确山华姐 发表于 2012-12-11 19:48 static/image/common/back.gif
谢谢武当侠版主关注！

:handshake:handshake
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