会笑的海 发表于 2012-8-11 07:29

冬泳知识学习之【冬泳5期】

所谓冬泳“5期”规律是指冬泳全过程中人体体温变化及其身心反应的五个阶段:平滑降温期、寒冷期、温暖期、寒颤期、恶寒期。这五期中，前三期是收益期，后两期是受损期，尤其是恶寒期对人体伤害最大。如何在冬泳中避免后两期，健康科学冬泳，大家因人而宜，自己把握。会笑的海希望大家永远冬泳着、健康着、快乐着，大家共勉。

山苗 发表于 2012-8-11 08:55

:victory::victory:要科学冬泳把握好游泳时间！

水上飞li 发表于 2012-8-11 08:30

:victory::victory:

1245 发表于 2012-8-11 08:58

:victory::victory::victory::victory:

夏橙 发表于 2012-8-11 09:43

:victory::victory::time:

出水牡丹 发表于 2012-8-11 09:44


我心向佛 发表于 2012-8-11 10:21

:victory::victory::victory:

爱好冬泳 发表于 2012-8-11 21:04

天中华姐 发表于 2012-8-11 21:19

科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。

张兴 发表于 2012-8-11 21:51

冬泳着、健康着、快乐着，:victory::victory:

会笑的海 发表于 2012-8-12 10:55

水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30 static/image/common/back.gif


:handshake

会笑的海 发表于 2012-8-12 10:56

张兴 发表于 2012-8-11 21:51 static/image/common/back.gif
冬泳着、健康着、快乐着，

多谢鼓励，共同学习

会笑的海 发表于 2012-8-12 10:57

确山华姐 发表于 2012-8-11 21:19 static/image/common/back.gif
科学的总结，很有指导意义，认真地学习了。

谢老师鼓励

会笑的海 发表于 2012-8-12 10:58

爱好冬泳 发表于 2012-8-11 21:04 static/image/common/back.gif


谢老师鼓励，:)

会笑的海 发表于 2012-8-12 10:59

我心向佛 发表于 2012-8-11 10:21 static/image/common/back.gif


:handshake:)

会笑的海 发表于 2012-8-12 11:00

出水牡丹 发表于 2012-8-11 09:44 static/image/common/back.gif


谢出水牡丹:)

会笑的海 发表于 2012-8-12 11:01

夏橙 发表于 2012-8-11 09:43 static/image/common/back.gif


:):handshake

会笑的海 发表于 2012-8-12 11:01

1245 发表于 2012-8-11 08:58 static/image/common/back.gif


共同进步:handshake

会笑的海 发表于 2012-8-12 11:02

山苗 发表于 2012-8-11 08:55 static/image/common/back.gif
要科学冬泳把握好游泳时间！

谢山苗老师

会笑的海 发表于 2012-8-12 11:03

水上飞1 发表于 2012-8-11 08:30 static/image/common/back.gif


:)谢谢关注
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