立秋话冬泳

会笑的海 发表于 2012-8-7 06:15

冬泳严格地说是指冬季在室外或{包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域}自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准意义冬泳。气温以17度为冬泳的起点，水温以8度为冬泳的冷度标志。想坚持冬泳的朋友从立秋开始要每天坚持，循序渐进了。身体条件允许，只要坚持，谁都能做到冬泳。

天中华姐 发表于 2012-8-7 06:38

　立秋是开始冬泳锻炼的好时节。身体条件允许，只要坚持，谁都能做到冬泳。

山水星 发表于 2012-8-7 07:04

只要坚持，就能冬泳。:victory:

寒江搏浪 发表于 2012-8-7 07:23

1245 发表于 2012-8-7 08:27

坚持就是胜利

爱好冬泳 发表于 2012-8-7 13:17

泳缘冬泳 发表于 2012-8-7 14:38

贵在坚持,坚持就是胜利

渤海辽河 发表于 2012-8-7 16:51

:victory::victory:

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