2012年6月4日天气阴，早晨江边气温18°，水温17°；晨泳的一批泳友刚走，我们这一批也是十多个人。水质很好，流速不快，有两个在冬泳广场就过河了。李会长，教练，我们从铁牛门过河，其余8人有月亮湾，有堵水台下水。
早晨的冬泳广场
早晨的冬泳广场
2012年6月5日天气阴，早晨气温18°，水温17°，温差很小，游泳非常爽。刚走一批泳友，放衣服的地方有空位。前面上去了七八个泳友，我和老会长，王二哥在后；我和老会长到铁牛门过河，王二哥在堵水台就过河了。从上游李码头漂游的泳友，十几个，红黄蓝色的漂包，把大渡河面装扮的格外漂亮。
2012年6月7日江边早晨气温18°，水温17°，来到泳友真不少，大渡河水上了广场，到铁牛门过河，江中起雾，水西门的刘一手大楼时隐时现，渡船只听声音不见船，大雾天不宜久游，听见远远江面人声多，知道是漂游的泳友下来了，游过江心果然不错，汇合后3---5分钟很快就到冬泳广场上岸。
水上广场起晨雾
晨泳泳友真不少。
2012年6月8日天气阴，江边气温20°水温18°，今晨小雨。昨晚7点30分自行车夜骑，骑友13人，走新民穿过305线，到牛华返回，全在山区小路骑行，有时路太烂只能推车前行，到家11点，骑行40公里；每人都带强光电筒，强光开路，尾灯闪烁，在漫天星空下，骑行在乡间小路上，清风扑面，真是爽哦。今晨游泳就少游一点，也是非常值得的。
j健身在于随心而动:victory:
zgzs 发表于 2012-6-8 18:08 static/image/common/back.gif
j健身在于随心而动
谢谢zgzs朋友的关注，支持。:handshake:handshake
2012年6月10日江边气温22°，水温18°，早晨清雾。大渡河水没过冬泳广场两尺，但水很好，育贤门过河，水大，过河的人，少了很多。
2012年6月11日天气阴，江边气温22°，水温18°，我8点20分到冬泳广场，这是我们每天游泳必到的地方。晨泳的泳友很多，我们是第三拨。大渡河水比较大，好多泳友过河改漂游，今天有3个泳友从湖泊所过河，2个由水西门过河。
休闲蛙泳
2012年6月13日天气多云，汛期已至，早晨9点30分江边气温23.5°，水温19.5°。过河的泳友不多，漂游队伍越来越壮大了。过河更锻炼人的意志，耐力，胆量；漂流游泳，体力消耗较小，很有休闲养生的味道，根据自身不同情况，视当日水情灵活采取不同的游泳方式，非常重要。
6月13日水温
6月13日晨水位，
2012年6月14日清晨8点40分江边气温23°水温19.5°，泳友7个到汇景苑过河，我同3个泳友育贤门过河，大渡河水位同昨天一样，已上育贤门平台了，有胆量，有点累，上岸后感觉特爽，一身轻松。
育贤门过河的地方
2012年6月15日早晨9点江边气温23.5°，水位19.5°，多云，好多泳友采用漂游方式，大渡河水比昨天急，已经上了平台。我们坚持从育贤门过河，战胜激流；蛙泳，自由泳轮换用，奋勇前进，在三颗树到岸。我们进入回水区，游到铁牛门对面渡口，水流急处的沙滩嘴，上岸，继续往上走，沿途是芦苇卵石滩，行走要慢，小心水里野草划伤皮肤，留下道道血痕。到育贤门对面就可以往回游了。游过江心，到铁牛门渡口有些大浪，顺流而下，很快就到冬泳广场。这个地方上岸也是要有一定经验技巧，胆小的没经验的泳友往往上岸心切，过早进入回水区，反而欲速则不达；而经验丰富的泳友，顺流而行，不进回水区，视岸边目标，水流速度，发力游向岸边。这仅仅是本人经验之谈，供泳友参考。
2012年6月16日天气阴，江边气温22.5度，水温18.5°。昨晚一阵风雨，气温降了，使烦闷的心情，清爽了。谁都有烦闷的时候，不管高低贵贱，有钱无钱，没什么看不开的，人生几十年，快乐生活最重要，怎么快乐，游泳吧。既识新朋友，又见老泳友，没有利益纷争，没有是非曲折，有的只是游泳带来的快乐，心灵上的愉悦。