钱瑛瑛 发表于 2012-4-19 17:59

北京大副 发表于 2012-4-19 10:20 static/image/common/back.gif
思域先生讲得极有道理：
1、每次冬泳时间过长的人，往往都是不能够长期参加冬泳；
2、长期坚持，每天下水 ...

大副好……^_^

崔大嘴 发表于 2012-4-19 18:09

钱瑛瑛 发表于 2012-4-15 20:30 static/image/common/back.gif
大嘴好

你好！没出去旅行？

钱瑛瑛 发表于 2012-4-19 20:14

崔大嘴 发表于 2012-4-19 18:09 static/image/common/back.gif
你好！没出去旅行？

什么旅行呢？

你说的是云南吗？

我没有去。

渤海辽河 发表于 2012-4-20 07:58

科学冬泳，量力而行。

崔大嘴 发表于 2012-4-20 07:59

钱瑛瑛 发表于 2012-4-15 20:30 static/image/common/back.gif
大嘴好

罗布泊的红柳 发表于 2012-4-21 11:44

科学冬泳，科学锻炼

如意小舟 发表于 2012-4-23 22:31

      初到贵区看到贵贴直谈冬泳利弊，讲点见言。
       我是30令冬泳人，退休体育教师，自觉，自律，自足自滿。
       理解你的困境。避开冬泳不谈，你确是运动员品质，英雄的肝胆。走路捷，干事雷，成习惯。但是运动员日后谁无伤患，多有英雄后悔泪，少有姚明，刘翔不差钱。你就是不冬泳也难无麻烦。
       顽固的误导把比赛，挑战极限与增强体质混谈，还是今天的习惯，大多成为冬泳不留人的渊源。
      直言：你跑马松的关节，岂能为冬泳后跑出汗，小心后患。
      戏言：大厨的菜讲火侯，过点老欠点生。把准冬泳的度，也烦也不简单。

行动 发表于 2012-4-24 17:55

你的问题可能是筋缩，最好拉筋试试。

行动 发表于 2012-4-24 19:01

你可上网搜索萧宏慈，看看他的视频。试试拉筋。也可看看自我正骨视频【密码12007】。因为脊椎有小错位，压迫到神精也有可能，通过自我正骨使其复位。

渤海辽河 发表于 2012-5-8 07:05

科学冬泳，循环渐进。
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查看完整版本: 我也冬泳十多年了，为什么我现在会这样？