五种坏情绪有害男性健康

海飞发表于 2007-7-15 20:50

谁说<A href="http://fashion.mop.com/tags/284.shtml">情绪</A>只是女人的困扰，男人也一样被各种<A href="http://fashion.mop.com/tags/284.shtml">情绪</A>问题包围，以下就是不可忽视的危害<A href="http://fashion.mop.com/tags/1479.shtml">男性</A>健康的<A href="http://fashion.mop.com/tags/284.shtml">情绪</A>疾病。 　　NO.1：敌意 　　专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏<A href="http://fashion.mop.com/tags/1479.shtml">男性</A>身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还让体内炎症蛋白含量升高，引发冠心病。 　　制“敌”有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。 　　NO.2：愤怒 　　吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而VB1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。研究发现VB3缺乏与焦虑有关，VB6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。 　　制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。 　　NO.3：悲伤 　　从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。 　　抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。 　　NO.4：多疑 　　多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。 　　抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。 　　NO.5：郁郁寡欢 　　除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来？分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。 　　抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。 　　另外恐惧也不利于健康，患者可以与朋友和家人保持交流，适时分解精力，为自己减压。

龙腾发表于 2007-7-15 21:00

要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

启明发表于 2007-7-15 23:42

原文由攀登极限运动884443 发表: 要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。

嘉州阳光 发表于 2007-7-16 10:13

哦：敌意、愤怒、悲伤、多疑、郁郁寡欢，知道了。

乐水嘉州 发表于 2007-7-16 13:59

敌意、愤怒、悲伤、多疑、郁郁寡欢，对男性女性都有害！

空水瓶 发表于 2007-7-17 05:51

原文由 zzss5527 发表: 敌意、愤怒、悲伤、多疑、郁郁寡欢，对男性女性都有害！      这几种情绪对男人、女人，老人、孩子都有害！

页: [1]

's Archiver

五种坏情绪有害男性健康