特别是初练冬泳的朋友尤其要注意“度”，在冰水里游的时间一定跟感觉走，不要硬撑时间。手脚冻得钻心疼不仅有冻伤的危险，还会加重心脏负担，必要的保护还是需要的。
鱼跃龙湖 发表于 2012-1-5 15:57 static/image/common/back.gif
特别是初练冬泳的朋友尤其要注意“度”，在冰水里游的时间一定跟感觉走，不要硬撑时间。手脚冻得钻心疼不仅 ...
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要量力而行才好
浪里赤条 发表于 2012-1-5 18:49 static/image/common/back.gif
要量力而行才好
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健康在冬泳！
萝卜洲老兵 发表于 2012-1-5 21:28 static/image/common/back.gif
健康在冬泳！
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我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
很赞成这个观点。我是一个人游，只有自己照顾自己，因此下水时间和游速控制都较保守，谨慎驶得万年船。
戏水游龙 发表于 2012-1-7 10:13 static/image/common/back.gif
我们一定要掌握好冬泳一个“度”，这个“度”就是适合自己的，也是最科学的。
很赞成这个观点。我是一个人 ...
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珍惜生命，科学冬泳。
意外吧！吃饭也有噎死的！
天涯寻梦 发表于 2012-1-7 14:12 static/image/common/back.gif
珍惜生命，科学冬泳。
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水门潮人 发表于 2012-1-7 16:05 static/image/common/back.gif
意外吧！吃饭也有噎死的！
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本帖最后由 到中流击水 于 2012-1-26 11:40 编辑
冬泳要量力而行，适可而止，不要逞能，不要攀比。
不打无准备之仗,不打无把握之仗,要留有充分余地,要做好准备工作,要科学,更要安全,不做一勇之夫.
卐变卍 发表于 2012-1-7 22:26 static/image/common/back.gif
此贴，对于我新手来讲受益颇丰，与无数“和谐”帖子大有异曲同工之妙警钟长鸣，科学冬泳。
非常感谢卐变卍 朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！
到中流击水 发表于 2012-1-26 11:38 static/image/common/back.gif
冬泳要量力而行，适可而止，不要逞能，不要攀比。
非常感谢到中流击水朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！
海米 发表于 2012-1-26 14:13 static/image/common/back.gif
不打无准备之仗,不打无把握之仗,要留有充分余地,要做好准备工作,要科学,更要安全,不做一勇之夫.
非常感谢海米朋友的金贴回复，祝您新春愉快，阖家幸福！！！
安全第一，没有安全的健康还有什么意义，无论是冬泳还是夏泳都必须注意安全。心脑血管疾病是冬泳的大敌，千万不可大意。宁可不游也不能冒险。这个帖子太有意义了，太宝贵了，这是曹会长等泳友们用生命换来的教训，应引起我们的高度重视。谢谢南极仙翁！
蛟河快乐鱼 发表于 2012-1-27 10:09 static/image/common/back.gif
安全第一，没有安全的健康还有什么意义，无论是冬泳还是夏泳都必须注意安全。心脑血管疾病是冬泳的大敌，千 ...
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安全第一，科学冬泳。