钢铁老太 发表于 2011-12-19 08:15

长寿之道.饮膳在行

本帖最后由 钢铁老太 于 2011-12-19 08:19 编辑

长寿之道.饮膳在行。酸碱平衡，偏碱为宜。四黄驻颜，八宝寿长
诸豆延年*含核酸丰富的食品，首先是豆类，如黄豆、绿豆、扁豆、黑豆、豇豆、蚕豆、红豆及豆制品等称为八宝，核酸是生命的源泉，人体衰表就是由核酸变质引起的。
玉米抗氧化之王*玉米含有的谷胱甘肽，是一种神奇的抗氧化物，血液中谷胱甘肽含量高，就预示着你的健康和长寿。对于高龄老人，如果身体中谷胱甘肽含量高，会使他们较快地从疾病的困境脱身，迅速康复，并显得“精力充沛”。
栗滋肾安眠*栗含硒、锌、铜、铁、为长寿谷物，它含有高品质的蛋白质。
花生益寿*花生米可从降低人体血荧管中的胆固醇，它含有维生素a、b1、b2、e及卵磷脂、胆碱、无机盐类，花生营养可与鸡蛋、牛奶、肉类相媲美；它含有丰富的不饱和脂肪酸、儿茶素，有抗衰老的功效，所以人们称花生为“长生果”。

阿香 发表于 2011-12-19 08:25

科学饮食，拥抱健康。

威海青蛙 发表于 2011-12-19 08:19

科学饮食，有利健康！

山苗 发表于 2011-12-19 08:23

科学饮食，酸碱平衡，偏碱为宜。

文彪 发表于 2011-12-19 08:59

科学饮食，酸碱平衡，偏碱为宜。hao

“余想游” 发表于 2011-12-19 10:57



   :)   学习了，谢谢楼主。科学饮食，拥抱健康 ！

鲨鱼皮 发表于 2011-12-19 12:17

赞一个！:victory:

青岛海牛 发表于 2011-12-19 12:20

钢铁老太 发表于 2011-12-19 20:25

谢谢余想游版主对本帖的关注！:handshake

钢铁老太 发表于 2011-12-19 20:30

威海青蛙长老、文彪长老、鲨鱼皮长老：谢谢各位对本帖的关注！由于各位的支持，今后我会更加努力。:handshake:handshake:handshake

钢铁老太 发表于 2011-12-19 20:34

谢谢山苗搂主、阿香楼主、青岛海牛兄弟，各位的关注本帖是对我极大鼓历和支持，谢谢！:handshake

张兴 发表于 2011-12-19 21:15

长寿之道，饮膳在行。酸碱平衡，偏碱为宜。:victory::handshake

美丽皇后 发表于 2011-12-19 21:41

科学的饮食，有意健康

钢铁老太 发表于 2011-12-20 13:43

谢谢张兴长老的关注！:handshake

钢铁老太 发表于 2011-12-20 13:45

谢谢美丽皇后的关注！:handshake

刀锋 发表于 2011-12-21 05:42

青岛汇泉湾冬泳队
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囊括全国冬泳精英- 青岛冬泳QQ超级群 72672955

钢铁老太 发表于 2011-12-21 07:10

谢谢刀锋长老的关注！
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