饮食养生谚语
狂饮伤身，暴食害胃。饥不暴食，渴不狂饮。
吃得快，咽得慌，既伤胃口又伤肠。
少肉多菜，少糖多果。
学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
若要身体壮，吃饭嚼成浆。
早晚吃点姜，百病都不长。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
天时虽热，不可食凉，瓜果虽美，不可多尝。
桃饱人，杏伤人，李梅树下抬死人。
三天不吃青，两眼冒金星。
冬吃罗卜夏吃姜，不劳医生开药方。
宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
淡食为宜，杂食为优；素食为主，狂食为禁；慢食为佳。
粮食为好，鲜食为妙，暴食为忌，淡茶为友，温茶为适。
贪吃贪睡，添病减岁。 本帖最后由 美丽皇后 于 2011-12-2 13:39 编辑
好帖子，皇后来顶啦:handshake:victory::hug: :victory::victory: haotie好帖!健康指南。谢谢朋友介绍！ 学习！ 谢谢美丽皇后、张兴、ktw、乐分享、爱好冬泳各位楼主的关注！ 美丽皇后 发表于 2011-12-2 13:39 static/image/common/back.gif
好帖子，皇后来顶啦
:lol:lol:lol:handshake 好好好，长知识了。:lol 其实饮食养生一点也不深奥，有良心的大夫自己这么做，也会教给自己的病人这么做。无德大夫只会让你吃药，给你开不需要的保健品，不会让你知道最浅显的养生道理。我吃东西很杂，但从不乱掺合，可以变着花样吃，无意中得知，和慈禧太后的饮食理念竟然相同。但我有个最大的毛病恐怕是改不了了，就是夏日里太爱喝冰镇啤酒。朋友们不理解，说我为啥不长肉，唉，他们不懂，适量的啤酒是男人们最好的减肥品啊。
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