[原创]请老师帮助纠正动作（视频）

米奇妙 发表于 2007-7-7 12:30

<OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0 height=350 width=490 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="12965"><PARAM NAME="_cy" VALUE="9260"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://www.56.com/n_v198_/c21_/1_/16_/baiyitianshi58_/1183780891_840_/17320_/0_/15283366.swf"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://www.56.com/n_v198_/c21_/1_/16_/baiyitianshi58_/1183780891_840_/17320_/0_/15283366.swf"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="0"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><PARAM NAME="AllowFullScreen" VALUE="false"><embed src="http://www.56.com/n_v198_/c21_/1_/16_/baiyitianshi58_/1183780891_840_/17320_/0_/15283366.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="490" height="350"></embed></OBJECT>  这是韩国朋友小江在表演自由泳。

暖暖夕阳 发表于 2007-7-7 15:01

原文由米奇妙发表: <OBJECT codeBase=http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0 height=350 width=490 classid=clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000><PARAM NAME="_cx" VALUE="12965"><PARAM NAME="_cy" VALUE="9260"><PARAM NAME="FlashVars" VALUE=""><PARAM NAME="Movie" VALUE="http://www.56.com/n_v198_/c21_/7_/21_/baiyitianshi58_/1183781675_194_/33080_/0_/15283672.swf"><PARAM NAME="Src" VALUE="http://www.56.com/n_v198_/c21_/7_/21_/baiyitianshi58_/1183781675_194_/33080_/0_/15283672.swf"><PARAM NAME="WMode" VALUE="Window"><PARAM NAME="Play" VALUE="0"><PARAM NAME="Loop" VALUE="-1"><PARAM NAME="Quality" VALUE="High"><PARAM NAME="SAlign" VALUE=""><PARAM NAME="Menu" VALUE="-1"><PARAM NAME="Base" VALUE=""><PARAM NAME="AllowScriptAccess" VALUE=""><PARAM NAME="Scale" VALUE="ShowAll"><PARAM NAME="DeviceFont" VALUE="0"><PARAM NAME="EmbedMovie" VALUE="0"><PARAM NAME="BGColor" VALUE=""><PARAM NAME="SWRemote" VALUE=""><PARAM NAME="MovieData" VALUE=""><PARAM NAME="SeamlessTabbing" VALUE="1"><PARAM NAME="Profile" VALUE="0"><PARAM NAME="ProfileAddress" VALUE=""><PARAM NAME="ProfilePort" VALUE="0"><PARAM NAME="AllowNetworking" VALUE="all"><PARAM NAME="AllowFullScreen" VALUE="false"><embed src="http://www.56.com/n_v198_/c21_/7_/21_/baiyitianshi58_/1183781675_194_/33080_/0_/15283672.swf" quality="high" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" width="490" height="350"></embed></OBJECT> 07年7月7日早晨录制，看看有没有改进  米奇妙我看有很大的进步，泳姿比我强多了，你自己感觉是否快的多，加油吧，胜利属于你的！

云水林海 发表于 2007-7-7 18:15

这不游的挺好吗！我也经常请一些泳友帮助纠正。我的体会是自己多练，主要是找感觉，蛙泳的感觉是一种节奏。适合自己的就是最好的。

冰团战友 发表于 2007-7-7 18:33

原文由威海冬泳挠挠发表:   手脚配合问题突出，手没抱住水没有前进力，脚蹬水面小没有翻你的脚。 赞同！别着急。蛙泳学问挺大。

紫衣の罗兰 发表于 2007-7-8 09:18

游一段时间，然后再体会，然后请老师指导，进步会大大提高！米奇妙大姐你很谦虚，看你游的很不错啊。

米奇妙 发表于 2007-7-8 10:43

原文由卧牛角发表: 比我游的强多了,不过这个办法真好,让这么多高手指点指点,以后我也试试. 刚开始你一定要规范动作，半路再改很慢的。

米奇妙 发表于 2007-7-8 10:45

原文由威海冬泳挠挠发表:   手脚配合问题突出，手没抱住水没有前进力，脚蹬水面小没有翻你的脚。 我正在努力的改正。就是游泳时自己做不好。不过相信能改好的。

米奇妙 发表于 2007-7-8 10:50

原文由安康鱼发表: 　　我也是初学者，但有些问题我们可以一起探讨、一起学习，像我们现在想练出高水平很难，因为游泳的基础儿童时期练最好，那时身体的韧性好，还必须要经过专业的教练来指导，我感觉你现在已经游的非常好，不过，我以为你游的还有以下几个问题：一起伏频率快，没有体现滑行的动作。二收腿过快，翻脚不到位。三抱水时没有夹肘。只是探讨啊！ 你说的很对。现在频率还是可以控制的，就是收腿的速度还是快，脚有时候翻的不好。最不好的是抱水一直没有做好。开始动作不规范，真的很影响速度。养成的毛病改起来很难。

大海的风帆 发表于 2007-7-8 15:58

米奇妙我看了你视频中得游姿。可以说，在标准游姿上，你进步很大的，泳姿比我强多了，从理论上讲，你已经使我的老师。加油吧，胜利属于你的！

米奇妙 发表于 2007-7-9 21:22

这两天大家帮我找了些毛病，我也在慢慢的体会每一个动作，要改掉错误的动作很慢，也很不容易。谢谢朋友们的热心帮助。我会加油的！

米奇妙 发表于 2007-7-9 21:34

原文由大海的风帆发表:         米奇妙我看了你视频中得游姿。可以说，在标准游姿上，你进步很大的，泳姿比我强多了，从理论上讲，你已经使我的老师。加油吧，胜利属于你的！大海的风帆，你太谦虚了。我还是游的很慢，不改变错误就提高不了速度。但是我一会加劲改变错误动作。

马刺发表于 2007-7-9 23:01

这种视频游泳技术交流方式太好了.如果在游泳池里拍摄,游泳的动作就看的更清楚了. 我看到你在游进中,头部前的水面顶起一道浪涌,说明你的阻力很大,各部位的协调度还不算完美.

冰团战友 发表于 2007-7-10 11:35

大家都很谦虚，表扬鼓励的多，意见提得少。还是我说话方便：1、腿的蹬夹要同时。你是先登直了才夹。2、手划水没有多少向后的力量，你的划水仅能保证头出水呼吸。3、伸手臂和登腿不能同步，这样一部分力量相互抵消了。应该试验着晚一点儿蹬夹腿。理论上大腿和手臂是6：4的力量分配，实际上蛙泳水平高低差别主要在手臂的划水上。蛙泳常学常新，因此别着急，慢慢来。以上仅供米奇妙参考。我是抛砖引玉，还望泳友指教包涵。

米奇妙 发表于 2007-7-10 13:25

原文由马刺发表:         这种视频游泳技术交流方式太好了.如果在游泳池里拍摄,游泳的动作就看的更清楚了. 我看到你在游进中,头部前的水面顶起一道浪涌,说明你的阻力很大,各部位的协调度还不算完美. 您说的很对，如果在泳池中看的就清楚了。我一直在海水里游泳，去年去游泳馆还漂不起来，最近不知道能不能漂起来。在开始学的动作基础上改进很慢。但是还是有决心规范动作。

米奇妙 发表于 2007-7-10 19:26

原文由冰团战友发表: 大家都很谦虚，表扬鼓励的多，意见提得少。还是我说话方便：1、腿的蹬夹要同时。你是先登直了才夹。2、手划水没有多少向后的力量，你的划水仅能保证头出水呼吸。3、伸手臂和登腿不能同步，这样一部分力量相互抵消了。应该试验着晚一点儿蹬夹腿。理论上大腿和手臂是6：4的力量分配，实际上蛙泳水平高低差别主要在手臂的划水上。蛙泳常学常新，因此别着急，慢慢来。以上仅供米奇妙参考。我是抛砖引玉，还望泳友指教包涵。 你说的很对，我自己也感到这些地方很难改进。您提出的几点我也认真的想过，就是这些毛病，改起来很费劲。谢谢您。我慢慢改进。在游的过程中逐渐体会，按照规范做，我想慢慢会改变过来的。

冰团战友 发表于 2007-7-11 09:27

游泳水平包括技术和力量，二者不可以偏废。老一代国家级教练偏重于技术，现在的教练在一定的技术基础上更重视力量的训练。足球也是这种情况。像我们这些五十开外的人，讲求的是省力轻快的游法，让身体保持有氧状态，不过多的拼体力。

陆海空 发表于 2007-7-11 10:13

<H1>么也看不见啊?</H1>

陆游发表于 2007-7-11 11:41

游的还行!

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