晨泳 发表于 2007-6-25 16:25

全麦面包最好早上吃

<FONT color=#0000ff size=4>在最近召开的美国心脏协会第４７届心血管疾病流行病学和预防年会上，来自美国国家心、肺、血液研究所的研究者展示了一项重要研究成果：坚持每天早餐吃至少含有２５％的燕麦或麦麸的全麦食物，可降低心力衰竭的发病率。 </FONT><P></P><P><FONT color=#0000ff size=4>　　著名心内科专家洪昭光教授认为，心脏病人有个“魔鬼时刻”，一般在凌晨，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管、降低胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会较快得到改善。而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担。　（摘自《羊城晚报》）</FONT></P>

大海的女儿 发表于 2007-6-25 17:00

谢谢，收藏了。

天地一沙鸥 发表于 2007-6-25 17:19

沾沾自喜~~~因为早晨天天吃.

合肥冬泳 发表于 2007-6-25 17:20

谢谢.

晨泳 发表于 2007-6-25 17:58

<P>原文由 天地一沙鸥 发表: 沾沾自喜~~~因为早晨天天吃. </P><P>越吃越瘦。</P>

启明 发表于 2007-6-25 22:28

原文由 大海的女儿 发表: <FONT color=#4822dd size=4>谢谢，收藏了。</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-25 22:26

<FONT size=4>健康饮食帖，适用吧。</FONT>
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