G海阔天空 发表于 2010-7-5 13:57

学习模拟一下！

海欧 发表于 2010-7-11 19:41

学习了，谢谢楼主。

晋中海豹 发表于 2010-7-12 09:42

标准的泳姿，好看,做起来难啊.

秋寒 发表于 2010-7-13 13:14


受益匪浅

阿尔法 发表于 2010-7-15 11:24

:victory::victory:

daxing199 发表于 2010-7-22 21:20

回复 1# 傲雪寒梅


    受益匪浅，会在游泳实践中去体会了，呵呵

daxing199 发表于 2010-7-26 20:46

回复 1# 傲雪寒梅


    标准的泳姿，学习了

蜻蜓点水 发表于 2010-7-27 09:34

楼主您好！能把全浸式自由泳的视频再发上来看看吗？

清江鱼鹰 发表于 2010-8-4 15:38

   学习了，的确受益多多！

老林 发表于 2010-8-9 19:09

很受启发，还须多在实践中学习体会。

左撇张 发表于 2010-8-25 20:41

:victory::victory:

水击三千里 发表于 2010-9-1 21:12

边学习，边实践。:victory::victory:

海欧 发表于 2010-9-16 19:30

谢谢，欣赏了。

游牧人 发表于 2010-9-26 20:01

要做到不难的，先练习一下双臂轮换时一只臂碰到另一只再开始划水。把你游泳时手臂交换的点前移就好了。

漉猪儿 发表于 2010-9-27 16:10

象鱼一样悠闲、自由自在！

今尹 发表于 2010-10-5 19:16

学习了，受益匪浅！

立交桥 发表于 2010-10-6 15:39



      动作能做好，就是游不长。

冬河缘 发表于 2010-10-10 19:08

回复61#傲雪寒梅版主：
             感谢傲雪寒梅大姐等朋友的长距离自由泳好贴！我今年学会了自由泳，拿下了10000米，享受了畅游的乐趣！

晋中海豹 发表于 2010-10-12 05:07

:handshake:victory:

怕冷冬泳 发表于 2010-10-16 15:18

平时锻炼最好还是用四次打水为好.这样上、下肢的锻炼较匀衡.
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