启明 发表于 2007-6-14 07:31

[转贴]各种运动消耗卡路里对照表

<P align=center><STRONG><FONT size=6>各种运动消耗卡路里对照表<!---title---></FONT></STRONG></P><CENTER><FONT size=5><IMG alt=各种运动消耗卡路里对照表 src="http://sports.tom.com/uimg/2007/6/9/dongsheng/1181345171984_47065.jpg" border=0></FONT></CENTER><P><FONT size=5></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=5></FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>爬楼梯1500级（不计时）250卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>快走（一小时8公里） 555卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>快跑(一小时12公里）700卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>单车(一小时9公里)245卡</FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>单车(一小时16公里)415卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>单车(一小时21公里)655卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>舞池跳舞300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>健身操300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>骑马350卡 </FONT></P><CENTER><FONT size=4></FONT></CENTER><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>网球 425卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>爬梯机680卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>手球600卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>桌球300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>慢走(一小时4公里)255卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>慢跑(一小时9公里)655卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>游泳(一小时3公里)550卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>有氧运动(轻度)275卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>有氧运动(中度)350卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>高尔夫球(走路自背球杆)270卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>锯木400卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>体能训练300卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>走步机(一小时6公里)345卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>轮式溜冰350卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>跳绳660卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>郊外滑雪(一小时8公里)600卡 </FONT></P><P style="TEXT-INDENT: 2em"><FONT size=4>练武术 790卡 </FONT></P><!---content---><BR>

白山龙 发表于 2007-6-14 09:16

<FONT size=5>值得收藏的一组数据。</FONT>

海里 发表于 2007-6-14 10:26

<BR><BR><BR><FONT color=#ff0000 size=7>好贴!楼主辛苦啦!</FONT>

快乐泳 发表于 2007-6-14 13:17

原文由 海里 发表: <BR><BR><BR><FONT color=#ff0000 size=7>好贴!楼主辛苦啦!</FONT>

江湖散人 发表于 2007-6-14 21:17

<P>原文由 海里 发表: <BR><BR><BR><FONT color=#ff0000 size=7>好贴!楼主辛苦啦!</FONT> </P><P><STRONG><FONT color=#ee1169 size=7>谢谢楼主.我们的斑竹.</FONT></STRONG></P>

凉爽宜人 发表于 2007-6-15 09:22

<FONT color=#ff0000 size=7>好贴!收藏了。</FONT>

冰山 发表于 2007-6-15 10:51

好贴!

健康冬泳人 发表于 2007-6-17 20:04

<P><FONT color=#ff0066 size=7>&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT color=#ff0066 size=7>&nbsp;&nbsp; 谢谢楼主,费心了!!!!!!</FONT></P>
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