谈一下春泳
<P>冬去春来，阳光普照，冰消雪融，池水恢复原貌，并在管理员们的尽心清理下，变的清凉透明。</P><P>随着气温和水温的上升，多数人开始加量了，由50到100，由100到2、300，最多的能游5、600了，为夏游做好准备；</P><P>春游的人好像没有冬泳时那么多、那么的集中了，从冲洗时的情况可以看出来。据说主要是担心凉气入骨；</P><P>春游前后喜欢晒太阳的人更多了。风和日丽，能晒得让你不想走开。</P><P>下水的感觉和深秋差不多。就是体表温度较高，而水温还是较低，温差大，下水一瞬间与冬泳不同。</P><P>增加游距后，游进当中有点累。可能跟水温低，肌肉僵硬，关节不灵活有很大关系。还有，一个冬天没长泳了。</P><P>速度需要调节好，还是不易过快，100米2分钟比较合适，也正好符合水温要求。</P><P>冲洗习惯最好过渡到用温水或凉水，因为马上就要停暖了。如果感觉冷，冲完出去晒晒，跑跑，活动一下即可。</P><P> </P> <FONT color=#0000ff size=6>好帖子是要顶的。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20074794022382.jpg"><BR><BR></FONT> 总结的真够全面的，好帖子，顶起来！ 总结的很好，也有同感。 总结的非常好,一定要循序渐进,科学地进行春泳。 <P>原文由 lafeire 发表: 我们这儿有人甚至在春天有意停一段时间.:-) </P><P>我们这儿也有春休的，偶尔来洗个澡，笑看一下大家就走人了。^_^</P><P>每个人有每个人的想法和运动生活规律，不必勉强。依照科学，规范冬泳。</P><P> </P> 原文由 鳕魦 发表: <br><P>原文由 lafeire 发表: 我们这儿有人甚至在春天有意停一段时间.:-) </P><P>我们这儿也有春休的，偶尔来洗个澡，笑看一下大家就走人了。^_^</P><P>每个人有每个人的想法和运动生活规律，不必勉强。依照科学，规范冬泳。</P><P> </P> 原文由 北鲵 发表: 总结的真够全面的，好帖子，顶起来！ <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif">
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