分享幸福冬泳

香香发表于 2010-9-16 12:42

自从爱上冬泳，便一发不可收拾。它成了生命中不可或缺的一部分，且整日乐在其中。冬泳深深的影响和改善了我整个的心态和精神面貌，生活也因此变得更加美好了。
相信所有的冬泳朋友一样有着深刻的冬泳体验，说出你们的感受。香香想分享大家的幸福冬泳，可以吗......

云雾中的霞光 发表于 2010-9-16 13:21

老冬泳 发表于 2010-9-16 13:43

冬泳对人体最大的好处，是帮助人做血管体操，通过冷水的刺激，让血液先从身体末梢加速流向心脏，然后通过对水温的适应，心脏又把血向全身推动，由于冷水的刺激，使人的心脏功能显著提高，血管里的垃圾也少了，对预防心脑血管疾病有很明显的作用。

冬泳要量力而行适可而止。冬天水温寒冷，长时间游泳会伤害身体

晋中海豹 发表于 2010-9-16 13:55

冬泳要量力而行适可而止

平安是福 发表于 2010-9-16 14:13

冬泳的好处听到了很多，也有些负面的报道。我是第一年参与，还没有经历过严冬的考验。听了前辈们的感想，对我有些鼓励。但愿经过第一年的冬泳，能坚定我的信心。达到“我冬泳我健康我快乐！”

wjm 发表于 2010-9-16 14:24

冬泳之后就是个爽

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