减压小建议
<P>1<FONT size=4>．坚持每天大量饮用常温的水，帮助加速<FONT color=#1f3a87>新陈代谢.</FONT><FONT color=#1f3a87></P></FONT></FONT><P><FONT size=4> 2．释放强忍的泪水。哭也是一种宣泄压力的方式，并可以降低与压力有关病症的发病率.</FONT></P><P><FONT size=4> 3．平日在家中或者办公室里放上可以令自己喜悦的小物件。</FONT></P><P><FONT size=4> 4．闲暇的时间可以听听自己喜欢的音乐，感觉畅快的旋律可以帮助你化解忧虑。</FONT></P><P><FONT size=4> 5．睡前沐浴。在临睡之前，来个舒服的热水澡可以有效缓解一天的压力，这样也避免了压力囤积。</FONT></P><P><FONT size=4> 6．减少去夜店彻夜狂欢的次数。不要把麻痹神经也当作是减压的方式，它仅仅能让你在短时间内忘记不开心的事，而不是真正的“减压”。</FONT></P><P><FONT size=4> 7．健康饮食。多食用抗压食品，如有机蔬菜、谷物糙米、香蕉、杏仁等。</FONT></P> <P><FONT face=华文新魏 color=#0909f7 size=5>专家说，体育运动是<SPAN class=ipt>减轻</SPAN><SPAN class=ipt>压力</SPAN>的最有效的方法之一。跑步，散步或者是别的体育运动项目都能使人产生身体上的变化...</FONT> <BR><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="/attachments/Upfiles/200732495049662.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0></P><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=4>春雨贵如油,下地满街流,雨贵情更贵,祝君好心情!</FONT></STRONG><BR></P> <BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px"><P><STRONG><FONT color=#0909f7 size=4>春雨贵如油,下地满街流,雨贵情更贵,祝君好心情!</FONT></STRONG><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200732495049662.gif"><BR><BR></P></BLOCKQUOTE> <P><FONT face=隶书 color=#ee3d11 size=6>你好,是你自己写的吗?挺好啊.加油哇.</FONT></P> 减少去夜店彻夜狂欢的次数。不要把麻痹神经也当作是减压的方式，它仅仅能让你在短时间内忘记不开心的事，而不是真正的“减压”。<br>坚决执行，俺本来也不去，呵呵。 学习了,谢谢泡泡! 欢迎小鲤鱼游过来。
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