由鱼 发表于 2010-8-30 15:11

游泳可长寿

       我在冬泳网上看到一个贴，说，国际水上运动研究与教育期刊指出；要延长寿命，游泳是最有效的运动。游泳能有效地加强心肺功能增加骨密度，减少患骨质疏松症的风险，同时还能使肌肉均匀伸缩，使其变得更强健，更灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势，矫正驼背，减少关节疼痛。

涧边幽草 发表于 2010-8-30 17:55

回复 1# 由鱼


    哇！好处真不少哇！作为一个蓝领，多活几年也没多大意思，光看人家幸福去了，只是希望能活着就能蹦能跳，死就痛快一点，别给亲人增加累赘。就知足了，

蛙鸣荷下 发表于 2010-8-30 22:29

红尘滚滚，难逃一忿，大千世界，知者几人？生死有命，何需自吟，看是明了，实为愚蠢，跳出三界，方可顺心

海豚大侠 发表于 2010-8-31 08:57

由鱼 发表于 2010-8-31 15:30

回复 2# 涧边幽草


    不管蓝领白领，都要好好活着，活出质量，活出精彩，活出精气神。

由鱼 发表于 2010-8-31 15:34

回复 3# 蛙鸣荷下


    怎么感觉有点消沉？还有点佛家的感悟？伤感？说不好。

涧边幽草 发表于 2010-8-31 19:02

回复 5# 由鱼


    话是这么说，在我们来说，就是叫花子唱戏---穷欢乐！

情意无价 发表于 2010-9-13 13:47

游泳健康快乐。

黄河情怀 发表于 2010-12-1 19:23

冬泳人多数是太爱游泳才走向冬泳，快乐健康就好！

由鱼 发表于 2010-12-1 20:16

回复 9# 黄河情怀


    说得好，冬泳人首先是爱好，追求健康，乐观向上。

春不回 发表于 2010-12-2 16:13

游泳运动确实是一项很好的运动，但游泳也分季节的。对于冬天来说，也可能就不是这样了。

由鱼 发表于 2010-12-2 17:46

游泳运动确实是一项很好的运动，但游泳也分季节的。对于冬天来说，也可能就不是这样了。
春不回 发表于 2010-12-2 16:13 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

       这是一项唯一能从小做到老的体育运动，小到幼儿，老到古稀老人，目前就有90多岁的老人冬泳，有刊物记载，我觉得只要能走到河边，就能下河游泳，我到哈尔滨江边就看到有很多老人游泳，他们有的是老夫妻，从那黑黑的脸上就看得出，他们是常年游泳，有的甚至腿脚不好，还拄着拐棍儿。但是也不是谁都能冬泳的，有一网友题为“冬泳有害”一文，说的就是有些人就不能冬泳，比如严重心脏病人，肾病，精神病，体质特别虚弱者，血压很高的等等。总之，个人情况都有差异，那就是根据自己的身体情况，觉得冬泳好那就坚持，反正我个人感觉挺好，所以我坚持十几年了，不管是精神面貌，还是身体素质，都有很大的提高。

晋中海豹 发表于 2010-12-9 19:38

冬泳人快乐健康就好！

由鱼 发表于 2010-12-9 20:28

回复 13# 晋中海豹


    快乐的人，快乐的心，快乐的奔向健康之路。

姜彦彤 发表于 2010-12-10 09:07

游泳还有益于人们养成良好的姿势，矫正驼背，减少关节疼痛。


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醉老虎 发表于 2010-12-11 06:28

有好处，一定坚持到底！
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