晨泳 发表于 2007-3-12 23:08

冬泳讲科学

<P>&nbsp;<BR><BR><FONT color=#ff00ff size=4>1、</FONT></P><P><FONT color=#ff00ff size=4>循序渐进——初练冬泳者，都应“夏起步，秋适应，冬过关”。</FONT></P><P><FONT color=#ff00ff size=4>2、</FONT></P><P><FONT color=#ff00ff size=4>因人而异——按各人的不条件（包括性别、年龄、体质、胖瘦、泳技）游不同的距离和时间，决不可千篇一律。</FONT></P><P><FONT color=#ff00ff size=4>3、</FONT></P><P><FONT color=#ff00ff size=4>坚持经常——初练者最好天天游，就是老冬泳每周也不应少于二、三次。要处理好“少游与多游”的关系。从立冬起，每天游一两百米。 </FONT></P>

那仁朝克图 发表于 2007-3-13 02:04

<P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>循序渐进</FONT></FONT></P><P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>因人而异</FONT></FONT></P><P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>持之以恒</FONT></FONT></P>

女神 发表于 2007-3-13 08:41

原文由 那仁朝克图 发表: <br><P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>循序渐进</FONT></FONT></P><P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>因人而异</FONT></FONT></P><P><FONT size=6><FONT face=华文新魏 color=#0000ff>持之以恒</FONT></FONT></P><P></P><P><FONT size=6>有道理</FONT></P>

天地一沙鸥 发表于 2007-3-13 12:44

科学冬泳!
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