晋中海豹 发表于 2010-7-11 17:00

开心的时刻

每周末徒步，一个新的集体产生，一起赏景，一起相扶，一起欢笑，一起流汗，一起聚餐，一天的活动让人恋恋不舍。冬泳人拓展了活动范围和场所，吸收了更多的人参加，友谊的纽带越来越长。就像我们冬泳网，每天都可结识新朋友，最开心不过。昨日走进杜家山，渡过了开心的一天。

侯哥 发表于 2010-7-11 22:16

我也喜欢周末徒步.应该控制节奏，尽量保持匀速，最好的行走速度是走而不喘，脉搏不要超过120次/分钟

云雾中的霞光 发表于 2010-7-12 12:34

生命在于运动！！！！！！！:victory:徒步户外享受阳光新鲜空气:victory:

旱人 发表于 2010-7-29 21:47



这个项目好，不受年龄、性别、技能、身高的限制，大部分人都能参加。

小海螺 发表于 2010-7-30 18:42

是一项好运动可以和骑车结合起来更好！

小海螺 发表于 2010-8-1 16:54

走健康，走出快乐，走出友谊。走出幸福！
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