冬泳日记
冬泳日记2009.11.7.立冬
连续几天的西北风，气温速降十几度，将美丽的秋天推进初冬。
真可谓：
秋宵月色胜春宵，万里霜天静寂寥
一夜绿荷霜剪破，赚他秋雨不成珠。
清晨，在冬泳队队委会的号召下，全体冬泳队员集合在海洋广场，奔向石槽大海。
虽说是初冬，初冬的风景也很美，一层层白霜把光秃秃的树枝打扮得像一个高大的雪白的人一样。在晨雾中的阳光下就像一颗颗闪烁着光芒的宝石一般，点缀着这洁白无瑕的世界。对于冬泳者来讲，冬天是一年中最美的季节，因为冬天的代表色是白色，就像是纯洁的天使降临人间。
石槽岸边的树木已脱尽了叶子，眼望对岸，已不像夏天雨后那么深蓝，也不像春秋佳日那么爽朗，而是有点发白，太阳躲在雾中好像怕冷似的，没有多少热力，连树影人影都那么淡淡的，枯小的，像是被月亮照射出来的。
海边，海涛拍击岩石和沙滩的声音永无休止地喧响着。像一条白线似的浪花从远处奔腾而来，猛碰到岸边，发出富有韵律的激溅的声音，然后迸着泡沫，消失在沙石之间。后面一排浪花又紧接着追逐上来……。
今天的海风并不萧瑟，只是比夏天得更清新，海浪也没用那么汹涌。每一条水纹，都晶莹而流畅。海浪的每一次涌动，似乎都有一瞬的短暂的凝固，那一瞬，是技艺如何精湛的雕塑家也无法复制的，时而精致又自然洒脱，时而豪放而野性粗犷，没有一丝刻意的雕琢，随意得令人羡慕却又望尘莫及。
参加冬泳的人都知道，凡是参加冬泳的中老年人，情绪稳定，吃得香，睡得甜，显得比一般同龄人要精神得多。冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高神经内分泌系统的调节能力和人体免疫力。可以说，全身各个组织、脏器的功能，都可以在冬泳中得到锻炼和改善。尤其出水以后，往往会产生强烈的欣快感和自豪感，用我们自己的话说，就是“要多舒服有多舒服”，“血舒服”。这种心理上的满足和精神上的自豪，可能也是冬泳人群健康长寿的重要因素。
为了留下一个美好的记忆，泳友们拿出自备的相机，摆好多种姿势，留下难忘的瞬间。
一年之计在于春，冬泳的开始在今天。我们将从今天开始，用我们的手臂拥抱大海，在赤裸的沙滩上述写我们的豪情。不要让冬天的海在孤独中感到忧伤。。。
[ 本帖最后由 大连船长 于 2009-11-8 14:44 编辑 ] 大连船长 发表于 2012-4-28 13:09 static/image/common/back.gif
徒步走
大连船长 发表于 2012-4-28 13:09 static/image/common/back.gif
早上阴天，没有了昨日的雾，也没有风。温度明显的回升，走到海洋广场身上巳微微出汗。到了海边能风度比昨日强多了，下水感觉也不是特冷。水也很平静。游起来心情不错，主动将游泳的次数又增加了10下，回头一看海浪、秋月都紧随在后。他两今天游的都不少，回家看天气预报，才知道今天的水温是3。4度。较前天回升了近一度。 本帖最后由 大连船长 于 2012-5-1 08:12 编辑
冬泳日记 今天春光明媚，迎来了中山区第六届全民健身徒步走大会。受大会的委托.，山海艺术团和虎滩新区冬泳队一起组成一个合唱团，满怀豪情的讴歌“唱祖国不会忘记”、“祖国万岁”两首歌曲。 清晨，不到8:00，为大会助兴的虎滩人来到北大桥。大家豪情满怀的站在马路旁，迎接大队人马的到来。9:00，徒步走正式开始，当我们远远地看到大队人马走到我们队伍前的时候，音乐奏起，大家怀着对祖国的热爱核对大会的支持，高唱两首歌曲，迎来徒步走人们的热烈掌声，当他们走进我们的时候，看到是由一批老年人组成的演出队时，纷纷伸出大拇指，并将我们视为“模特”，拿出相机，走到队伍前面和我们合影，甚至连小孩都不放过我们，也拿出相机给我们留下美好的瞬间。我们的歌声和徒步走的人们几乎和我们连成一体，使我们倍受鼓舞。我们的歌声格外响亮，路过的区领导顿足问我们来自何方，并和我们合影留念。并对我们的成功表演表示感谢，主动和我们合影留念。区老年体协的刘主任，一直站在我们的队伍前看我们的表演，从她那脸上就看出对我们的满意和赞许。 我们虽没有亲身参加徒步走，但我们歌声。。。。。。 我们期盼来年再相会。 2012.4.28. :victory::victory: 大连船长 发表于 2012-4-28 13:09 static/image/common/back.gif
徒步走
AYA 发表于 2012-4-27 10:34 static/image/common/back.gif
迟来的春天冬，春姑娘让人们等的太久，大连的春天依旧没有到来。
还没到呀？春天？还是夏天:lol 今日气象海洋潮汐预报 明天就是我们虎滩冬泳队队员开始正式练兵的日子了！一切准备就绪，七点准时在老虎滩出发，直奔大连开发区金石滩！希望大家关注我们！