闯关东 发表于 2009-7-18 10:56

5分钟学会蛙泳

学蛙泳的窍门(1)


5分钟学会蛙泳


      抬头游,不存在换气的问题,手往下划,腿往后蹬,什么姿势都行,游走了就算会了。
   


   北陵郭大侠5分钟就可以教会一个不会游泳的人蛙泳,已经教会好几个人了,我还没试过,先在这儿将方法纪录下来,有机会也试一试.

   手－－划水时手心向侧后下方画一个小圆。
   腿－－向下向后蹬腿。收腿时要放松，两脚像蹦一样的蹬水。（想想青蛙）
   配合－－手划水和脚蹬水交替进行。
   换气－－免。抬头游,不存在换气的问题.当手向下划时，身体会往上浮，抬头游就可以了。会游以后,随时再把头放到水里就容易多了.

[ 本帖最后由 闯关东 于 2009-7-19 10:06 编辑 ]

KK搏浪 发表于 2009-7-18 11:42

拜读学习了！转登此帖，想让更多的人学会游泳！

闯关东 发表于 2009-7-18 14:15

学蛙泳的窍门( 2 )


   首先学踩水，3-5次学习就掌握了，爬下去就是蛙泳了，而且是抬头的，以后再来头入水的。

[ 本帖最后由 闯关东 于 2009-7-22 18:28 编辑 ]

马龙猪 发表于 2009-7-18 18:32

参考 初学者二三事
http://bbs.china-ws.org/viewthread.php?tid=164396&extra=page%3D5

深蓝色海豚 发表于 2009-7-18 21:46

:victory: 太容易了吧。

闯关东 发表于 2009-7-19 09:49

学蛙泳的窍门( 3 )



   首先要放松，心态要稳，由浅入深，带上腰带浮背这样在很短的时间就可以了。


http://bbs.china-ws.org/viewthre ... &extra=page%3D5

[ 本帖最后由 闯关东 于 2009-7-19 10:08 编辑 ]

笑天 发表于 2009-11-27 17:41

:victory: :victory: :victory:

cy7030 发表于 2009-11-28 11:33

:victory: :victory: :victory: :victory:

冰客 发表于 2009-11-30 17:43

    我确信按方法（一）有人能一次学会，不过不能叫蛙泳，只能算“狗刨”。按方法（二）学踩水是可行的。
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