冬泳论坛 › 冬泳快讯 › [讨论]我冬泳挑战10000米今日成功!!

分享阳光 发表于 2009-2-6 17:19

科学冬泳 首先要保证不伤害身体的前题下。才可以这样的。要有保护措施才行的 精神可佳。一看也是个非常棒的冬泳人。佩服，支持你。

毛大侠 发表于 2009-2-6 17:53

真正的冬泳勇士！被你的精神感动！！！

    谈一点体会以便你明天更好挑战自己：我曾在十几度的水温中用蛙泳游过10000米，用时5小时多，上岸感觉有点点晕，您明天挑战自己，一定要掌握好注意事项：
一：今晚休息好！二：明早用保温瓶装提前炖好的生姜附子羊肉汤（鲜甜自己掌握），另外用矿泉水装好掰碎的面包和巧克力混合（便于吸收），游一小时到两小时，让岸上朋友用热羊肉汤冲入矿泉水瓶，待微凉食用，生姜附子羊肉汤不仅可以去寒，而且可以回阳救逆！身体一定不要有所恙，成功与否不要刻意追求，实在不行放弃也是一种自我挑战！！！三：让朋友在岸上帮助服务，特别出水时帮助一下，以免跌倒！

为了健康，科学挑战！为你祝福！！！

呼和泳侠 发表于 2009-2-6 21:42

谢谢您的指点！！:handshake :handshake :handshake

呼和泳侠 发表于 2009-2-6 21:43

2009年2月6日，我中午下水，气温2度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温9.8度，游（自由泳）1000米，用时23分钟左右，感觉良好。为明天挑战10000米保存些体力！！http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em05.gif :victory: 明天见！！！:victory:

呼和泳侠 发表于 2009-2-7 18:04

我于2009年2月7日,上午10：31分下水，游泳池平均水温度9.9度，游（自游泳）10000米,用时4小时08分钟！下午2：39分,挑战10000（自游泳）米圆满成功!!请大家支持!!!:handshake :lol :handshake :victory: 呼和浩特专区由包老师详细报道

巢湖泳者 发表于 2009-2-7 18:20

热烈祝贺！！

健康冬泳人 发表于 2009-2-7 19:28

支持，祝你成功！

中国冰人 发表于 2009-2-7 20:45

   
中国冬泳网大连冬泳俱乐部：

    热烈祝贺呼和泳侠挑战10000米成功！

刘娃娃 发表于 2009-2-7 21:22

热烈祝贺呼和泳侠挑战10000米成功！

大青山2009 发表于 2009-2-7 22:03

热烈祝贺呼和泳侠挑战10000米成功！本人有幸见证这一冬泳盛举，现发一些图片，供泳友欣赏。

大青山2009 发表于 2009-2-7 22:10

图片

挑战10000米的图片

大青山2009 发表于 2009-2-7 22:18

挑战10000米的图片

挑战10000米的图片

江湖散人 发表于 2009-2-7 22:41

热烈祝贺呼和泳侠挑战10000米成功！

赤心 发表于 2009-2-7 22:45

:lol :victory: :handshake

亮亮虫 发表于 2009-2-7 23:00

恭贺您能够成功

我们信阳的冬泳爱好者，一般在气温-5°至8°，水温5-8°的时候，很多可以坚持20分钟以上，但是上岸穿上衣服大约5分钟以内有些发抖。发抖5分钟就恢复正常了。几年了也没有发现对身体有什么坏处。

tvvvvd 发表于 2009-2-8 00:18

这是极限冬泳，对身体的损害.......

呼和泳侠 发表于 2009-2-8 09:01

谢谢网友的鼓励与关爱！:handshake :victory: :handshake

呼和泳侠 发表于 2009-2-8 09:30

:handshake :handshake :handshake :handshake :handshake :victory: :lol

您好 发表于 2009-2-8 09:35

贺呼和泳侠挑战成功！
向呼和泳侠学习致敬！

健美先生 发表于 2009-2-8 09:58

原帖由 您好 于 2009-2-8 09:35 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
贺呼和泳侠挑战成功！
向呼和泳侠学习致敬！


:victory: :victory: :lol :lol

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