呼和泳侠 发表于 2008-12-4 23:00

[求助]我很想与石家庄泳友切磋冬泳

<FONT color=#ff0000 size=4>２００８年1２月６日): 我今天中午下水，气温－１２度，地下蓄水水温12度, 游泳池平均水温7.8度, 游（自游泳）2１00米，5８分钟左右. 水是比前两天冷了两度，但非常爽！！今天看了石家庄泳友“大汉”的贴子，请问你是否每天游3000多米，用时多少，水温6.5度，也天天游这么多吗？请回复！（看了签到）</FONT><br><br>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-4 23:04:05 编辑过］

[ 本帖最后由 一石击水 于 2008-12-18 21:46 编辑 ]

一石击水 发表于 2008-12-5 20:56

注意：要科学冬泳，根据水温来定游的时间，一般一度一分钟，7.8度水温游近一小时，2000多米。。。我认为是“傻”游。不科学，适得其反！个见。

水中仙子 发表于 2008-12-5 17:37

晕呀

宝贝三天 发表于 2008-12-5 12:50

6.5度游3000米， 不可能吧，

呼和泳侠 发表于 2008-12-4 23:16

但是，我还想问石家庄泳友“大汉”真能在水温6.5度，游3000多米？？？天天？？

呼和泳侠 发表于 2008-12-4 23:06

对不起！没细看，抱歉！！

寒冬过后 发表于 2008-12-5 09:22

晕，你从哪看的。夏天还行，冬天这样游？我们现在都是100米，还比不上你呢，呵呵，不用学了。

江湖散人 发表于 2008-12-4 23:03

<P align=center><FONT color=#1abde6 size=6>看来是时间超前了。</FONT></P>

刘娃娃 发表于 2008-12-7 14:47

不能“傻”游啊！这样的猛男最好别出现！！

海豚大侠 发表于 2008-12-8 09:57

<P align=center><BR><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200812894952779.jpg"><BR><FONT color=#0909f7 size=6>呼和泳侠太厉害<BR>我等只能追着来</FONT></P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6>自己酌情来锻炼</FONT></P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6>祝君身体赛如来</FONT></P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6></FONT>&nbsp;</P><P align=center><FONT color=#0909f7 size=6></FONT><BR><BR><BR><BR>&nbsp;</P>

寒冬过后 发表于 2008-12-6 22:40

泳侠太厉害了，我只有眼晕的份，可真学不了你，不过还是劝你适可而止啊，游多恐伤身。

海豚大侠 发表于 2008-12-7 09:55

<FONT color=#09f709 size=7>真正猛男出现江湖，值得学习。</FONT><br><br>［此帖子已被 海豚大侠 在 2008-12-7 10:09:12 编辑过］

呼和泳侠 发表于 2008-12-6 21:30

<FONT face=黑体 color=#ff0033 size=5>(２００８年1２月6日): 我昨天有事，未游成，今天中午下水，气温－１3度，地下蓄水水温11度, 游泳池平均水温6.4度, 由于池水温下降，游量也相应减少，游（自游泳）1300米，31分钟左右. 水是比前两天冷了两度，但感觉不错！！明天如果还是这个水温，我还游（自游泳）1300-1500米左右。谢谢大家的指导！！<BR></FONT><br><br>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-6 21:31:19 编辑过］

海豚大侠 发表于 2008-12-6 19:50

冬泳科学，科学冬泳

呼和泳侠 发表于 2008-12-7 18:05

<FONT color=#ff0000 size=4>(２００８年1２月7日): 我今天中午下水，气温－１2度，地下蓄水水温11度, 游泳池平均水温6.5度, 由于池水温未下降，游（自游泳）1500米，40分钟左右.</FONT><br><br>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-7 18:06:42 编辑过］

海豚大侠 发表于 2008-12-9 21:31

<P align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008129212437537.gif"><BR><BR><FONT color=#0000ff size=6>泳侠好</FONT></P><P align=center><FONT color=#f70968 size=7>再来石请通知让石泳友睹其风彩</FONT></P>

宝贝三天 发表于 2008-12-9 22:27

冬泳还是要因人而异！能少游不多游 ，锻炼是目的！

呼和泳侠 发表于 2008-12-9 17:43

<P><FONT color=#ff00ff><FONT size=4>我于2008年10月中出差到过石家庄,住在你们冬泳地点一路之隔的酒店中,能看到有人在游泳,于是我下楼去游,到了后,有位老同志说这是冬泳的地方,一般人怕出危险不能下水,我说我是呼和浩特冬泳协会的,他让我出示证明,但我没带,我知道是为我好,于是我就在附近游泳馆游了两天.</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/sad_smile.gif"></FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#ff0000>（２００８年1２月9日): 今天下午下水，气温－4度，地下蓄水水温11.9度, 游泳池平均水温７.7度, 感觉水温有所提高，游（自游泳）２300米，５8分钟左右. </FONT><BR></FONT><BR><BR>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-9 17:44:28 编辑过］</P><br><br>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-9 17:47:39 编辑过］

呼和泳侠 发表于 2008-12-8 18:45

<FONT color=#ff0000><FONT size=5>（２００８年1２月８日): 今天下午下水，气温－９度，地下蓄水水温11.４度, 游泳池平均水温７.１度, 感觉水温有所提高，游（自游泳）２100米，５３分钟左右. <BR>谢谢海豚大侠的鼓励！！</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"></FONT><br><br>［此帖子已被 呼和泳侠 在 2008-12-8 18:46:28 编辑过］

海豚大侠 发表于 2008-12-8 19:13

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008128191039558.jpg"><BR><BR><FONT color=#09f709 size=6>吸一支再游</FONT><BR><BR>
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