冬泳论坛 › 冬泳、游泳技术交流中心 › [原创]我的冬泳日记

呼和泳侠 发表于 2009-1-2 22:18

2009年元月1日，上午10：00，气温-10度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温6.3度，“中国冰人”王刚义参加了“呼和浩特元旦冬泳表演赛”，游了100米表演赛上岸，我随后下水表演，游（自由泳）2400米，用时57分钟左右，感觉良好。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em17.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em20.gif
2009年元月2日，下午5：30，气温-11度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温6.7度，由于天黑了，我只游了（自由泳）1800米，用时45分钟左右，感觉良好。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em20.gif


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劳拉 发表于 2009-1-3 17:06

我想知道呼和泳侠的成长经历（可能有点冒昧），我只想知道他的身体是天生的与众不同 还是后天锻炼出来的:handshake

劳拉 发表于 2009-1-3 17:08

我想知道呼和泳侠的成长经历（可能有点冒昧），我只想知道他的身体是天生的与众不同 还是后天锻炼出来的:handshake

呼和泳侠 发表于 2009-1-3 20:27

2009年元月3日，我下午15：35下水，气温-9度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温6.9度，中午参加亲戚婚礼，喝了8两白酒:loveliness: ，游（自由泳）2700米，用时66分钟左右，上岸酒劲已散尽，感觉良好。http://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em07.gifhttp://bbs.chinaswim.com/image/post/smile/default/em20.gif

那仁朝克图 发表于 2009-1-4 11:10

新年元旦,全国冬泳日,青城冬泳场举办了全国冬泳邀请赛.呼和泳侠在泳道线另一侧进行低温长游表演:水温6.2度,游（自由泳）2400米，用时57分钟。
游罢上岸，感觉轻松自如。他超强的耐寒能力受到了王刚义老师的夸奖，鼓励并提醒他要科学训练...
呼和泳侠在赛场上亮相
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=15657&k=db47f78bdbdf3401c466385a001774f2&t=1231033910&noupdate=yes

下到低温池水中
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=15658&k=e2d1b50478ef02eb720b300fd8863657&t=1231033910&noupdate=yes

王刚义和呼和泳侠合影表示祝贺
http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=15659&k=03e6c5340e9eb4a5bffd04efc9be6bc7&t=1231033910&noupdate=yes

[ 本帖最后由 那仁朝克图 于 2009-1-4 11:12 编辑 ]

呼和泳侠 发表于 2009-1-4 17:52

2009年元月4日，我下午15：55下水，气温-9度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温7.1度，游（自由泳）2500米，用时60分钟左右，感觉良好。:victory: :)

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-1-4 17:53 编辑 ]

江南宜春冬泳 发表于 2009-1-5 07:44

冬泳双星！

呼和泳侠 发表于 2009-1-5 08:47

谢谢版主抬举！！不敢当啊！！:handshake :L :handshake

[ 本帖最后由 呼和泳侠 于 2009-1-5 08:48 编辑 ]

江南宜春冬泳 发表于 2009-1-5 10:22

真的很羡慕，我游不了那么久。http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=15023&k=545dd46729c9563703805911db0aa00a&t=1231122056&noupdate=yes

呼和泳侠 发表于 2009-1-5 17:24

2009年元月5日，我下午15：50下水，气温-8度，深井蓄水水温12度，游泳池平均水温7.2度，游（自由泳）2300米，用时55分钟左右，感觉良好。:victory: :) :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-1-6 22:43

2009年元月6日，我下午14：55下水，气温-9度，深井蓄水水温12.1度，游泳池平均水温7.0度，游（自由泳）2500米，用时60分钟左右，感觉良好。 :) :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-1-7 00:33

;P 必须要有脂肪储备，否则无发在6~7度水中游1个小时了！！也达不到我游泳锻炼身体的目的了！自己舒服就行！哈哈:lol:lol:victory:

呼和泳侠 发表于 2009-1-7 22:19

“我的冬泳日记”中缺少详细的天气预报，我想在中央一套“新闻联播”后，有省会城市天气预报，除非有象“大风、大雨雪”等特殊天气，我将在今后的“日记”中会说明的。谢谢大家！！:) :victory:

呼和泳侠 发表于 2009-1-7 22:21

2009年元月7日，我下午13：55下水，气温-8度，深井蓄水水温12.2度，游泳池平均水温7.0度，游（自由泳）2500米，用时60分钟左右，感觉良好。 :) :victory:

江南宜春冬泳 发表于 2009-1-8 10:00

原帖由 呼和泳侠 于 2009-1-7 22:19 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
“我的冬泳日记”中缺少详细的天气预报，我想在中央一套“新闻联播”后，有省会城市天气预报，除非有象“大风、大雨雪”等特殊天气，我将在今后的“日记”中会说明的。谢谢大家！！:) :victory:
是啊，我觉得你不仅要写自己，还要写你的周围的人，你的感受和看法，丰富你日记的内容，也可以抒情，一面落入记流水账的境地，所谓日记应该...,仅供参考。

呼和泳侠 发表于 2009-1-8 14:39

:handshake 你的意见很好，我将采纳。:handshake

呼和泳侠 发表于 2009-1-8 22:58

09年元月8日，天气开始降温6-8度，但今日有事未游成，:L :L 明日必游！！:) :)

tvvvvd 发表于 2009-1-9 18:39

今日周五，晴，6℃ /-4℃，北风3-4级。

12：30抵达榆树口，只有10多年泳龄的老周在。今日很忙，只带了一条毛巾，直接进入换衣棚，脱衣准备。走出换衣棚，遥望河面已无冰，水位也下降了一个台阶。目标直指北岸，打算用时10分钟。

今日水温仍为2℃，俺已经适应了这个水温。入水后直扑北岸，这次选择不潜水的蛙泳，毕竟下午事儿多，俺不想把头部弄得很冷，面部弄得很红。到达北岸折返，以爬泳回到河中，以蝶泳扑回南岸。这时，财经局的老王和一对泳友夫妻正在岸边。俺示意一下，是天体泳，那位阿姨便笑着回避了一下。俺今日游得比昨日快，但仍在河中稍息了片刻，总共用时为10分钟。

正在换衣棚穿衣时，听到外边扑通一声，估计是老王入水了，他的动静向来很大。穿好衣服，正好老王上岸，他游到距北岸约20米处折返，旁边老周帮他计了时间，为5分钟正。

由于今日单位事儿紧急，俺只做了两组下蹲起便上驴去吃了碗老式烩面，匆匆回了单位。从出门、冬泳、吃饭，到回办公室，总共只用了1.5小时，而往日的午泳不徐不急刚好2小时。

[ 本帖最后由 tvvvvd 于 2009-1-9 18:50 编辑 ]

海豚大侠 发表于 2009-1-9 22:04

原帖由 江南宜春冬泳 于 2009-1-5 07:44 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
17001

冬泳双星！ 果然非凡只有佩服的份儿龙王爷搬家【离海】厉害

呼和泳侠 发表于 2009-1-9 23:08

其时我冬泳有自己的游量所控制，既水温6度以上游2000米及以上，达到自己的锻炼身体目的就行，不管外部因素的影响！！:) :)

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