龙腾 发表于 2006-12-10 20:02

[分享]技术, 技术, 还是技术

<P align=left><FONT size=6>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1. 游泳最重要的三个组成部分是: 技术, 技术, 还是技术.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2. 争取做得恰到好处, 但不一定做很多, 应付任务.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3. 学会平衡, 顺畅, 稳定你的身体; 游起来就容易多了.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4. 探求阻力最小的路径.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5. 发现阻力最大的原因.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6. 要做到不费劲, 还游得快.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7. 学会倾听水, 感受水, 成为水的一部分, 游得要静.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8. 用头脑来引导你的身体.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9. 平常练得很艰难, 比赛时也不会轻松.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 10.训练没达到完美, 别指望有完美的结果. 训练中做了什么, 决定比赛中就表现什么.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 11.最快的游泳者, 是阻力最小的.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 12.滑行最快的, 是你出发后下潜, 及蹬壁后的时段.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 13.要用刀子切开水, 别犁. 要把自己当成[流线].<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14.不要想去拉动水, 要学会把手, 腕, 前臂牢牢地扎在水里. 学会用腿使身体平衡稳定.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 15.动力来自于髋部和躯干. 用肩来移臂, 并给手臂加速.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 16.放松是由里到外的.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 17.绝不要往后看.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 18.战略上要藐视对手.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 19.战术上要重视对手, 他们会让你游得更快, 成为高手.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 20.用想象和构思, 完善并超越你的奋斗目标.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 21.使用你的头脑, 让它保持冷静, 使你游得聪明. </FONT></P><P align=left><BR></P>

了了 发表于 2006-12-10 20:57

运动使人健康,运动还使人变"聪明"!<br>好!学习了!

冰然 发表于 2006-12-11 11:17

学好游泳技能：一定要学习、学习、再学习～～～

钟祥胖头鱼 发表于 2007-9-4 13:47

精点,深的其中三味,楼主自己的体会吧,厉害

汉鸭子 发表于 2007-9-4 16:27

精点,深的其中三味。

快乐泳者 发表于 2007-9-5 08:33

原文由 冰然 发表: 学好游泳技能：一定要学习、学习、再学习～～～
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